Iszonyúan vágysz az orgazmusra? Így vess véget a gyönyörtelen szexnek!

Sok nő képtelen a csúcsra jutni. Sem hüvelyi orgazmus, sem a csikló izgatása által előidézett gyönyört nem élte át soha, vagy nagyon ritkán. Ez lehet átmeneti állapot is, amikor valami olyan változás történt az életében, ami lelkileg nagyon megviselte. Általában az együttlét élvezetes, de mégsem jön el a beteljesülés.

A szakemberek szerint az orgazmus egy tanulási folyamat eredménye. Egész életünkben tanuljuk és fejlesztjük, így lehet, hogy a szex a korral egyre izgalmasabb lesz. Meg kell ismerni a testünket, kitapasztalni, hogy a mi a legjobb, hogy mit élvezünk. A maszturbálás sokat segít ebben. Azoknál a nőknél sokkal gyakoribb az orgazmusblokk, akik alig vagy egyáltalán nem nyúltak magukhoz tini korukban vagy akár később. Persze az is lehet, hogy valaki eddig olyan szexuális életet élt, ahol képes volt az orgazmusra, de ez hirtelen abbamarad. Ez átmeneti zavarnak nevezhetjük, amit okozhat egy trauma, vagy kemény szakítás, ami miatt meginog a nő önbizalma.

Megeshet, hogy görcsösen meg akarsz felelni valakinek, és nem tudod kellőképpen elengedni magad, így nem jön el a vágyott beteljesülés.

Fejleszd az orgazmuskészségedet!

1. Ismerd meg magad!

Sokan úgy gondolják, ha párkapcsolatban élnek nincs szükség maszturbálásra, hiszen megkapják a párjuktól, amit szeretnének. Az önkielégítés azonban nem csak arra jó, hogy meglegyen az orgazmuskvótád, hanem, hogy jól megismerd önmagad. Mivel folyamatosan változunk, ezért a szexuális igényeink is alakulhatnak az évek során. Ha rendszeresen magadhoz nyúlsz, akkor folyamatosan képben leszel az igényeiddel kapcsolatban. Fantáziálj és játssz magaddal. Ez nagy segítségedre lesz majd akkor is, ha pároddal bújsz össze.

2. Ne akarj megfelelni, csak élvezd!

Teljesen el kell engedned magad! Ha görcsösen csak az orgazmusra koncentrálsz, és azt figyeled, hogy már eltelt 20 perc, te meg még sehol nem jársz, akkor soha nem jutsz a csúcsra. Lazíts! gyújtsatok gyertyákat, hallgassatok lágy zenét és ne gondolj semmire!

3. Beszélj a pároddal!

Ha kiegyensúlyozott a párkapcsolat, akkor mindenről beszélhetsz a pároddal. Erről is. Üljetek le, és mondd el neki a problémád. Beszéljétek meg, hogy valamilyen blokk van benned, ami nem engedi, hogy kiteljesedj a szexben.

Türelemmel és sok, sok próbálkozással szépen feloldódnak majd benned a gátak.

4. Tornáztasd a hüvelyed!

Kegel-gyakorlatokkal fejleszthető a hüvelyi orgazmus készség elérése és intenzitása is. Az orgazmus során az alhasi, hüvelykörnyéki izmok spontán, ritmikus összehúzódása történik. Ezek erősítését segítik a Kegel-gyakorlatok.