9 tipp, hogy könnyebben lépj tovább szakítás után

Egy szakítás mindenképpen megviseli mind a két felet: nemcsak azt, akit otthagytak, hanem azt is, aki kilépett a kapcsolatból. Az egészséges gyászidőnek le kell telnie ahhoz, hogy folyatni tudd az életed, de ha beleragadsz az önsajnálatba, annál rosszabbat aligha tehetsz magaddal.

A sebek szaggatásán és a tapicskoláson túl próbáld ki ezt a 9 lépést, hogy hamarabb nyerd vissza a boldog éned!

1. Emeld le a piedesztálról!

Tudjuk, hogy nagyon szeretted és számodra ő volt a minden, de hidd, el, senki nem tökéletes! Készíts egy listát azokról a dolgokról, amik idegesítettek benne. Túlzott pendantéria? Csámcsogás? Széthagyott zoknik? Most az sem baj, ha felnagyítod az apróságokat!

2. Zárd le teljesen!

Ne hagyd lebegni a dolgot, tedd egyértelművé mind a kettőtök számára, hogy ez most nem csak egy kis szünet, hanem tényleg szakítás: egy jó darabig nem fogjátok látni egymást. Az ide-oda billegés csak ront a helyzeten és nem tisztességes azzal szemben, aki még reménykedik.

3. Ne írj neki!

Ne hívd fel, ne üzenj a közös barátokkal, ne küldj smst! Töröld ki a számát a telefonodból és töröld az ismerőseid közül a Facebookon is! Így elkerülheted, hogy néhány vigasztaló pohár után hülyét csinálj magadból, vagy hogy idő előtt szembesülnöd kelljen vele egy kiposztolt képről, hogy ő már túllépett rajtad.

4. Irány az edzés!

A szakítás okozta frusztrációt a legjobban az alapos fizikai megterhelés tudja enyhíteni - vagy legalábbis ez a legegészségesebb módja a felejtésnek. A lelkednek is jót tesz, hiszen sikerélményt okoz és növeli az önbecsülésed - arról nem is beszélve, hogy nemsokára bomba formában leszel!

5. Ne akard visszaszerezni a cuccaidat!

Jó, most nem a közös lakás nagygépeiről beszélünk, de ha csak néhány könyvről vagy dvd-ről van szó, mondj le róluk! Azok pótolhatók, de az értük folytatott harcon egy tajtékzó és vádaskodó exszel sokkal többet veszíthetsz!

6. Lógj újra a barátaiddal!

A legtöbb kapcsolatban egy időre háttérbe szorulnak a haverok és a barátnők: itt az ideje, hogy újra eljárj velük! Szereted őket, szeretnek téged, akkor is, amikor rossz passzban vagy és a velük együtt lógás még terápiás célzatú is lehet. Hidd el, ha nem is szívesen, de harmincötödszörre is végig fogják hallgatni, hogy az az utolsó senkiházi mit tett veled.

7. Hagyd abba az álmodozást!

Amikor az első sokkon már túl vagy, szépen lassan eszedbe jutnak a szép emlékek. A közös poénok, a romantikus percek, a nagy dátumok, a szex... gyorsan verd ki őket a fejedből! Idézd fel inkább a problémákat, a veszekedéseket, a mindennapi zsörtölődést - ha visszacsúszol az önsajnálatba, sokkal nehezebben lábalsz ki a gyászból!

8. Fedezd fel újra a szabadságot!

Egy kapcsolat természetesen tele van kompromisszumokkal, amiket lehet, hogy szívesen hozol meg, de akkor is lemondással járnak. Fedezd fel, hogy újra azt csinálsz, amit csak akarsz! Hajnalig esik jó sorozatot nézni? Csak tessék! Ki sem mozdulnál egész nap a lakásból? Hajrá! Pedikűrözés közben nyálas zenét akarsz bömböltetni? Mindent szabad!

9. Csípj fel valakit!

Ez persze veszélyes tanács, de szükséged lehet arra, hogy felfedezd: a világon vannak még partiképes emberek rajta kívül is! Ne életed újabb szerelmét akard megtalálni ebben az időszakban, de egy laza flört vagy egy rövid kis liezon újra visszaadja majd a randizásba és a szerelembe vetett hitedet, akkor is, ha csak egy-két estéről van szó!