Elképesztő orgazmust okoz a szerelemizom! Tudod, hol találod?

Ma már nemcsak a keleti nők ismerik a vibráló orgazmus titkát. Te is részese lehetsz ennek a csodálatos kéjnek, ha naponta pár percet szánsz az úgynevezett PC-izom erősítésére. Nem vicc, a gyakorlatokat akár a munkahelyeden is végezheted.

A gyönyör kulcsa benned lakozik

Bármilyen meglepő, a szerelemizom mindenkiben ott lapul, megbújva a szeméremcsont és a farkcsont között, két-három centiméterrel a bőr alatt. A legkönnyebben úgy találhatod meg, ha pisilés közben akarattal elállítod a vizeletsugarat.

Ezt a mozdulatot a szerelemizommal végzed. Ha nem sikerül a gyakorlat, valószínűleg gyenge a PC-izmod. Ilyen esetben képtelen vagy tudatosan megfeszíteni és elernyeszteni. Ne aggódj, néhány hét gyakorlás után sikerülni fog!

Egy biztos, mindkét nem előnyére szolgál, ha edzeni kezdi őket. Hiszen ez a módszer nyitja meg a gyönyör kapuit is.

Edzésterv nőknek

A szerelemizom-edzést naponta legalább háromszor végezd el! Ne ijedj meg, nem tart tovább pár percnél, és edzőterembe sem kell miatta járnod! Akár a munkahelyeden ülve is gyakorlatozhatsz, senki nem fogja észrevenni.

1. Három másodpercig feszítsd meg a PC-izmaidat, de ügyelj rá, hogy a hasi izomzatot ne használd! Ne keseredj el, ha elsőre nem megy ennyi ideig! Hamarosan profivá válsz.

2. Ezután 10-szer egymás után feszítsd, majd lazítsd el!

3. Alig telt el pár perc, és már az edzés felénél jársz. Most lassan, hosszan húzd össze ezt az izmot, mintha a hüvelyeddel be akarnál szippantani valamit! Ha tudsz, maradj így pár másodpercig!

4. Levezetésként pedig nyomj erősen, mintha egy tárgyat ki akarnál lökni onnan!

Edzésterv férfiaknak

A pasik edzése rövidebb, azonban nem végezhető bárhol. Hiszen nekik a tökéletes izomgyakorlatokhoz fekvő pozíciót kell felvenniük.

1. Először a hasi légzést kell elsajátítanod. Szívd be a levegőt, de figyelj arra, hogy csak a hasad emelkedjen meg!

2. A kilégzéskor koncentrálj a PC-izomra, és feszítsd meg azt, maximum 10 másodpercig!

3. Végezetül ernyeszd el az izmodat, érezd, ahogy kellemesen ellazul!

Ahhoz, hogy néhány hét alatt tökéletes szeretővé válj, naponta kezdetben 50-szer ismételd ezt a gyakorlatot. Később hidd el már könnyedén az 500-at is teljesíteni tudod majd.

A női szerelemizom csodája

Eredetileg a női PC-izomedzést vizelettartási problémákra találták ki, azonban a tudósok idővel rájöttek, hogy a hüvelyorgazmus eléréséhez is nélkülözhetetlenek. Már az előjáték során alkalmazd a tanultakat! Próbáld megfeszíteni és elernyeszteni az izmodat!

Így sokkal könnyebben közelítesz majd az őrületes gyönyör felé. Amikor már átlépted a mámor kapuit a hüvely-gát környéki izmok önkéntelenül is ritmikus összehúzódásba kezdenek. Ez okozza az egész testedre ható, mindent betöltő remegést. Ha ezt még fokozod a tudatos összehúzódásokkal, az élvezet a mennyekbe röpít majd.

Tipp: Az akaratlagos hüvely-összehúzódás kimondhatatlan gyönyört okoz a párodnak. Hiszen a péniszét a testeden belül is kényeztetheted.

A férfiaknak is előny, ha ismerik a titkot

A szerelemizom az egyetlen olyan természetes „kellék” a szexben, mely mind a két fél számára hasonló örömöt okoz. Pasiként ha naponta pár percet szánsz az izomgyakorlatokra, egy életre elfelejtheted a korai magömlést. Sőt, a péniszed merevebbé és keményebbé válik akkor, amikor csak szeretnéd.

Azzal, hogy kontroll alatt tudod magad tartani, nem csak a szexuális aktus ideje válik hosszabbá, megnő a libidód is. Sokkal többször és szenvedélyesebben kívánod majd a párodat.

Tipp: A nők többsége a magömlés pillanatában élvez el. Ha a szerelemizmod tökéletes formába hoztad, akkor erősödni fog a sperma kilövellése és a mennyisége is. A tökéletes hatást a párod testéről leolvashatod majd.