Létrehozva: 2017.03.27.

Így lehet jó a tűsarkú cipő a lábadnak!

Bár a szuper magas tûsarkak nem egészségesek, az sem megoldás, ha teljesen lapos balerinacipõre váltasz. Válassz inkább egy jó kialakítású tûsarkút, így sem az önbizalmad, sem pedig a lábad nem fog hátrányt szenvedni.

Minél szélesebb, annál kényelmesebb

A zsúfolt hétköznapokra a legjobb, ha szélesebb orrú és szélesebb sarkú cipőt választasz: ez nem szorítja össze a lábujjaidat, a szélesebb, tömzsibb sarkon pedig egyenletesebben oszlik el a testsúlyod.

A rövid sarok jobban támaszt

Ha viszonylag rövid a cipőd sarka, nem nehezedik aránytalan terhelés a lábujjaidra és a hátadra. A legjobb a körülbelül 5 cm magasságú cipősarok.

Párnázd ki!

A legjobb cipők belsőrészébe már beépítették a párnázást, amely segít a lábad első részét érő terhelés enyhítésében. De az olcsóbb változatba is tehetsz egy zselés talpbetétet.

A lapos sarkú is feltörheti a lábad

A cipő sarkának magasságától függetlenül, ha a sarkad hátsó részét merev terhelés éri, abból vízhólyag, bütyök, vagy az ízület feletti terület gyulladása is lehet. Akármilyen szép a cipő, nem éri meg, hogy tönkretedd vele a lábad.

Ha magas, akkor legyen vastagabb

Ha mégis nagyon magas sarkú cipőt szeretnél felvenni, akkor ne ragaszkodj a vékony tűsarokhoz, válassz robusztusabb sarkakat. A tűsarok, bár jól néz ki, óriási terhelést ró a lábujjakra és a lábfej elülső részére, ráadásul az egyensúlyod is meggyengül. Az extra magas sarok azt jelenti, hogy gyakorlatilag egész nap lábujjhegyen pipiskedsz, ettől pedig begyulladhat a csontok körüli szövet, sőt, a tartós terhelés akár hajszálrepedéseket is okozhat a láb csontjaiban. A stabilabb, robusztusabb sarok viszont sokkal jobban megtámasztja a lábat.

Legyen kéznél egy lapos sarkú!

Ha valamilyen eseményen tűsarkút viselsz, vigyél magaddal egy pár lapos sarkút, hogy legalább a hazaút kényelmesen teljen.

Szoktasd hozzá a lábad!

Ha új tűsarkút veszel, járkálj benne 15-30 percig pár alkalommal, mielőtt először felvennéd egy egész estére.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Húsvéti kvíz: Ön tudja a választ az ünneppel kapcsolatos kérdéseikre?

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

metropol.hu

Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

mandiner.hu

Beindult a mémgyár: mutatjuk a legfelkapottabb Magyar Péterről szóló mémeket

ripost.hu

Exei ajándékával költözött a férjéhez a TV2 sztárja

vg.hu

Varga Judit egykori kabinetfőnöke kitálalt a Mandinernek

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

travelo.hu

Hamarosan újraindulnak a népszerű dunakanyari körjáratok

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

SIKK

Boruljon zöldbe a ruhatárad is! Ezek a legmenőbb zöld szettek idén tavasszal

SIKK

Titokban megváltozott az Instagram, panaszkodnak a felhasználók

SIKK

Azt hitted, aranyból csak ékszer készül? Íme 10 kozmetikum arannyal

SIKK

Lelepleztük a stylistok vörös szőnyeges titkait: nincs többé divatbaki, ha te is betartod őket

SIKK

Justin Bieber Nanushka kabátban feszített a Super Bowlon

SIKK

Moss hajat fordítva, eszméletlen lesz a hatás

SIKK

4 durva öltözködési hiba, ami pokolian öregít

SIKK

Krimi péntekek és bónusz elérés a Jocky TV-n