4 őrületes hiba, amitől egyetlen éjszaka alatt is sokat öregszel

Hason alszol

Amikor a hasadon fekve alszol, a gravitáció sajnos azonnal működésbe lép. A hatás már reggel látványos: az arcba szökött nedvességtől duzzadt arccal és táskás szemekkel ébredsz. Hosszú távon pedig akár meg is ereszkedhet a bőröd, és lelassul a kollagén termelése. Ha lehet, inkább szokj át a háton, vagy az oldalt fekvésre, hogy a gravitáció hatását a minimumon tartsd.

Nem mosod meg az arcod

Nem is gondolnád, milyen sokan nem szedik le a sminkjüket lefekvés előtt – pedig ezzel rengeteget ártanak az arcuknak. Az esti arctisztítás megakadályozza, hogy a sminkmaradványok, az izzadság és a levegőből a bőrre tapadt szennyeződések eltömítsék a bőröd pórusait, és segítsék a pattanások megjelenését vagy épp kiszárítsák az arcodat. Ne sajnáld az időt az arctisztításra!

Túl sokféle szépítőszert használsz

Ha egy tonnányi különböző krémet kensz egymás fölé, ráadásul úgy, hogy még a hatásmechanizmusukkal sem vagy teljesen tisztában, nagyon sokat árthatsz a bőrödnek. Az erős ránctalanító krémek például a pattanások elleni szerekkel együtt alaposan kiszáríthatják és irritálhatják a bőrödet. Ha lehet egy termékcsaládhoz tartozó arclemosót, tonikot, krémeket használj, és ezeket se túlozd el.

Nem iszol elég vizet

A hidratálás nemcsak kívülről befelé, hanem belülről kifelé is fontos. Ha nem iszol elég vizet, a bőröd sokat veszít a rugalmasságából, kiszárad, a szem környékén beesik és ráncosodni kezd. Hosszú távon pedig ezek a tünetek tartóssá is válhatnak, ami azt jelenti, hogy idősebbnek fogsz kinézni a korodnál. Vagyis idd meg minden nap a minimálisan előírt 6-8 pohár vizet.