"Időben szóltam, hogy elmebeteg" - Gulyás Gergely keményen beleszállt Magyar Péterbe

INSIDER

SIKK

Létrehozva: 2020.07.11.

Hullik a hajad? Mutatjuk, mit tehetsz ellene

Mindenkinek fontos, hogy haja szép, ápolt és egészséges legyen. Ha fénytelen, összetapad, netán erősen hullik, akkor baj van, az sem kizárt, hogy valahol betegség bujkál benned. Először tehát belül kell megkeresned a hibát.

hajhullás

Hajhullást okozhat

Gyulladás a szervezetben

Vitaminhiány

Drasztikus fogyókúra

Stressz

Örökletesség

Hormon háztartás felborulása

Ami még természetes

Amikor a haj természetesen hullik, egy ciklust követ, kicserélődik. Utána ugyanúgy kinő, aggodalomra nincs okod. Ez körülbelül napi 6o-8o szálat jelent. Ha hajmosáskor kicsit erőteljesebb a hullás, az is teljesen normális. Ilyenkor a már amúgy is felesleges hajszálaktól szabadulsz meg. Viszont, ha hajad hónapok óta ritkábbnak, vékonyabbnak, gyengébbnek tűnik, jobb azonnal közbelépni. Kezdj el egy vitaminkúrát és igyál meg napi két liter folyadékot. De egy kiadós méregtelenítés is sokat segíthet.

Hol keresd először a hibát?

Mivel a haj növekedéséhez vitaminokra és nyomelemekre van szükség, nem csoda, hogy a terhesség után, a szoptatás alatt- a hormonális változásoknak is köszönhetően, erős hajhullást tapasztalsz. Szintén hormonváltozás okoz hajhullást a változó kor (menopausa) időszakában. Az étkezés megváltoztatásával, természetgyógyászati kezelésekkel ezen is lehet segíteni. A stressz okozta hajhullást gyógyteákkal és homeopátiás szerekkel szüntetheted meg. Egyes gyógyszerek szedése is okozhat hajhullást. Például: az anti-depresszánsok, a fájdalomcsillapítók, a vérnyomáscsökkentők, valamint a fogamzásgátló tabletták. Egy rossz fog, illetve akut nőgyógyászati probléma is lehet a bajok forrása. Ha tehát nagyon hullani kezd a hajad, a legjobb, ha orvoshoz fordulsz.

Mit tehetsz otthon?

Használj gyógynövényboltokban kapható hajnövesztő szereket, melyek serkentik a hajnövekedést. A legfontosabb a türelem és a kitartás, mert két-három hónapnál előbb nem fogsz változást tapasztalni.

A hajhullás sokszor lassú vérkeringés következménye. A fejbőr vérkeringése felélénkíthető, ha hajmosáskor felváltva öblíted le a hajad hideg és meleg vízzel. Segíthetsz azzal is, ha naponta minden irányba többször átkeféled, fésülöd a hajat.

Gyógyteákat is kipróbálhatsz. Bojtorján gyökér, fűzfa levél, római kamilla, ökörfark virág, valamint csalán levél keverékéből készíthetsz hajhullást megelőző és csökkentő teát. Naponta háromszor egy csésze tea javallott – 8 héten át.

Az évszakváltozással összefüggő hajhullás esetén szedj B5-, vagy B6-vitamint. A patikákban számos komplex táplálék kiegészítő kapható. Érdemes valamelyikből évente egyszer három hónapos kúrát tartani.