40 év után is lehet sűrű a hajad, mutatjuk, mit kell tenni

A szép haj az arc koronája, sõt meghatározza az egész megjelenést is. 40 fölött még inkább! A gyors csomóba tekert, fénytelen, ritka haj ellenben tönkreteheti a rólad alkotott benyomást. Ezt nem engedheted meg magadnak. Neked már sokkal jobban oda kell figyelned a részletekre, de megéri. Mutatjuk, hogyan lesz újra dús, fényes, szép tartású a hajad.

20 évesen csak összefogtad lófarokba a hajad, felvettél egy ütős pólót, és máris jól érezted magad a bőrödben?

Nos, 40 év felett ez már nem ilyen egyszerű. Sőt, ha a hajad nem szép, az egész összkép odavan.

Lófarok, csomózott haj a fejtetőn

A haj tartós feszülésével járó frizura egy idő után részleges fölkopaszodást is okozhat.

Ha hosszú ideig kényszeríted a hajszálakat bizonyos irányba, az nem tesz jót. Ha tartósan elhanyagolod, akkor az átmeneti rossz haj állapotából maradandó károsodás lesz.

Érdemes odafigyelni! Nem kell beletörődnöd a ritkuló haj látványába!

Mi okozhatja a ritkulást?

Hormonhatások (pl. az alacsony ösztrogénszint eredményezhet fakó, élettelen hajat)

Vashiány

Hiányos táplálkozás

Pajzsmirigy betegség

Gyulladásos gócok a testben

Gyógyszerek mellékhatásai

Egészséges fejbőr

Az ideális pH-val rendelkező, egészséges fejbőr, a hibátlan hajhagymák eredménye a dús, szép tartású, fényes haj.

Nap

Az erős nap, a durva UV-sugárzás tönkreteszi a fejbőrt. Ez előbb-utóbb a haj ritkulását okozza. Ne csak a bőrödet, a hajadat is védd az erős napsugárzástól.

Viselj kalapot a déli órákban. UV-szűrős hajvédő készítmények is kaphatók.

Étkezés

Ha eddig nem tetted, 40 fölött már kötelező odafigyelni a táplálkozásra.

A megfelelő vitamin- és ásványi anyag felvétel kulcsa a dús hajnak. Fiatal korodban bizonyos ételek részei voltak a mindennapi menüdnek, mint pl. a vörös húsok. Ezt mára már elhagytad a magas koleszterinszint veszélye miatt. Szervezeted viszont megszokta a belőle kapott tápanyagokat. Ezeket most mással kell pótolnod.

Mosás, balzsamozás

40 fölött a haj kevesebb zsírt termel. Ritkábban mosd, mert nagyon kiszárad. A hajkondicionáló szerek túl puhává, tartás nélkülivé teszik a hajat. Fontos a kezelés, de a balzsamot csak a hajvégekre vidd fel.

Hajkefélés

Nagyanyáink tanácsa, hogy naponta 100-szor húzd végig a kefét a hajadon, sajnos nem állja meg a helyét. Töredezetté teszi a hajvégeket.

Hajformázás

A túl gyakori szárítás, hajformázó szerek használata az évek során tönkreteszik a hajadat. Törékeny, begöndörödött, fakó lesz

Amikor teheted, hagyd a levegőn megszáradni a hajad

Gépi szárításkor a legalacsonyabb hőt válaszd

A legritkábban használj hajsütőt vagy hajvasalót

Hajfestés

Bizonyos festékek, ha nem szakember teszi föl, tönkreteszik a hajadat, mire 40 éves leszel

Próbáld ritkábban festeni a hajad, különösen télen, amikor száraz a levegő

Nyáron viselj széles karimájú kalapot, vagy használj hajon maradó kondicionálót, mely cink-oxidot tartalmaz

Ha hagyod magad megőszülni, használd a „lila sampont”, mely arany árnyalatot kölcsönöz a hajadnak, és „élővé” teszi

Technikák 40 fölött

Egyáltalán nem kell rövidre vágatnod a hajad, amikor eléred azt a bizonyos kort. Meghagyhatod a hosszú hullámokat. Az arc körül azonban lágyítani kell a hatást: ott lépcsőzetesre vágasd.

A hajfestéket is körültekintően válaszd. A túl sötét szín keményíti az arcot. Ajánlatos a bőrszínedhez jobban illőt kérni a fodrásztól.

Hajfesték és hajápoló szerek

Ha módodban áll, 40 fölött keresd a legkiválóbb, kíméletesebb kemikáliákat tartalmazó termékeket, vagy még inkább a gyógynövényekből készülteket. Különféle háziszerekkel is megéri próbálkozni.