A hirtelen jött meleg váratlan problémákat okozhat...
Már tegnap is életbe lépett néhány megyében a hőségriadó, ma pedig Afrika térségéből áramlik fölénk a forró levegő!
Szeles Géza háziorvos szerint a hirtelen jött meleg a krónikus és keringési betegségben szenvedők szervezetét jelentősen megterheli, de a hőguta és a napszúrás megelőzése is rendkívül fontos, hiszen az első tüneteinek megjelenésekor "már késő".
Ha a kánikulában hirtelen, váratlanul megborzongunk, szédülni kezdünk, és hányinger tör ránk, előfordulhat, hogy napszúrást kaptunk! Mivel a test külső hőmérséklete normál esetben 32-33 fok, ha a levegő hőmérséklete ennél magasabb, a szervezet azonnal válaszol és elkezd dolgozni. A test izzadni és párologtatni kezd, aminek a következménye kiszáradás és a szervezetben a nátrium (só) vesztése.
Ha nem figyelünk oda, akár halálhoz is vezethet!
A napszúrás tünetei
Forró bőr, felgyorsult pulzus, fejfájás, szédülés, hányinger, szapora szívműködés, nehézlégzés, esetleg izomgörcs. Testünk túlmelegedése eszméletvesztéshez, súlyosabb esetben halálhoz is vezethet. Ilyenkor életmentő a test hűtése és a folyadék, illetve a só pótlása.
A legenyhébb tünet esetén is azonnal vonuljunk árnyékba és kezdjük a testünket hűteni és a folyadékot pótolni. Mivel a sima víz nem tartalmaz nátriumot, ezért az izotóniás italok erre a legmegfelelőbbek.
Ha a tünetek súlyosak, azonnal forduljunk orvoshoz.
Így előzd meg!
Elsősorban kerüljük azt, hogy huzamosabb időn keresztül a tűző napon tartózkodjunk, ha mégis rá vagyunk kényszerülve, egy szalmakalap sokat segít az árnyékolásban.
A vállra, nyakra és csuklóra helyezett nedves ruha is segít a hűtésben. Legyen nálad arcpermet, amivel tökéletesen tudod hűteni a bőröd. Vizezd be a hajad, ez is hűti a testet.
FONTOS! Mindig pótoljuk a folyadékot és az elvesztett sót. Ha nem érezzük magunkat szomjasnak, akkor is.
