Valóban veszélyes az ujjpercek ropogtatása? Orvos válaszol

A becslések szerint körülbelül az emberek fele ropogtatja az ujjait, de valóban káros?

Körülbelül az emberek 54%-a ropogtatja az ujjait, gyakran akár naponta többször is, legyen szó megszokásról, unalomról, stresszoldásról vagy egyszerű elégedettségről a jellegzetes hang miatt. Bár ez a szokás nagyon elterjedt, a mítoszok mégsem tűnnek el: sokan figyelmeztetik az embereket, hogy az ujjropogtatás ízületi gyulladást okoz, megnöveli az ujjak méretét, vagy akár hosszú távon gyengíti a fogást.

Tényleg ízületi gyulladást okoz az ujjropogtatás? / Illusztráció: Freepik

Ízületi gyulladás vagy ártalmatlan szokás? Mit mond az orvos az ujjropogtatásról

Hogy a tényeket elkülönítsük a mítoszoktól, Dr. Syed Nadeem Abbas, a Dr. SNA Klinika szakembere, aki az ízületi fájdalmak kezelésére specializálódott, különös figyelmet fordítva a őssejt-alapú terápiákra, elmagyarázta, mi történik valójában a kezekben, amikor ropogtatjuk az ujjainkat, és mikor jelezhet ez valami komolyabb problémát a „csak szokásos” jelenség helyett.

Az ujjropogtatás ízületi gyulladást okoz?

Nincs erős bizonyíték arra, hogy ez a szokás valóban ízületi gyulladást okozna. Azonban érdemes orvoshoz fordulni, ha a a ropogtatást fájdalom, duzzanat, melegség vagy mozgáskorlátozottság kíséri, ezek ugyanis arra utalhatnak, hogy más probléma áll fenn.

Az ujjropogtatáskor hallott pattogó hang rendszerint a porcok közti ízületi folyadékban lévő gázbuborékok összeomlása, nem pedig a csontok csikorgása

- mondja Dr. Abbas.

Az ízületi gyulladás csak az idősek problémája?

Az ízületi gyulladás nem csak az időseket érinti, bármely életkorban kialakulhat, a gyerekektől az idősebb felnőttekig. Bár az osteoarthritis gyakoribb az életkor előrehaladtával, a gyulladásos típusok, mint a reumatoid vagy a pikkelysömörrel összefüggő ízületi gyulladás, sokkal korábban is jelentkezhetnek. A korai felismerés és a személyre szabott kezelés segíthet az ízületek védelmében és a funkciók megtartásában.

A testmozgás súlyosbítja az ízületi gyulladást?

Ha helyesen végzik, a testmozgás valójában enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit. Az alacsony terhelésű kardiógyakorlatok, például az úszás vagy a kerékpározás, valamint a fokozatos erősítő edzés csökkenthetik a merevséget, javíthatják az ízületek támogatását, sőt, a fájdalmat is enyhíthetik - írja a Mirror.