OTTHONKA
Egy orvos ijesztő figyelmeztetést adott ki azoknak, akik telefont használnak a vécén
A doktor szerint vissza kellene térnünk a természethez. Egy orvos elég megrázó figyelmeztetést adott azoknak, akik szeretnek böngészni a telefonjukon, miközben a vécén ülnek.
Már korábban is figyelmeztettek arra, hogy ne üljünk túl sokáig a vécén, és hogy kerüljük azt a nagyon gyakori hibát, amelyet az emberek nap mint nap elkövetnek. Dr. Karl Kruszelnicki figyelmeztetett, hogy a végtelen telefonozás a WC-n aranyérhez is vezethet.
Aranyér kockázatot rejt a hosszú WC-n töltött telefonozás
Dr. Karl elmagyarázta, hogy az aranyerek olyan „kis párnácskák” a végbélnyílás környékén, amelyek segítenek a záródásban.
De néha, ha túl sokáig ülsz a vécén, kicsúszhatnak a külvilágba, és ott maradhatnak
- figyelmeztetett a szakértő.
Az aranyér, gyakorlatilag csomók a végbélnyílás körül és belül, amelyek általában otthoni kezeléssel és megelőzéssel orvosolhatók. A tünetek a következők lehetnek: élénkvörös vér ürítés után, viszkető fenék, az érzés, hogy még mindig menni kell WC-re, nyálka, csomók és fájdalom a végbélnyílás körül.
Néha könnyen vissza lehet tolni őket, néha pedig műtétre van szükség
- tette hozzá Dr. Karl.
Hogyan előzhető meg az aranyér?
Az orvos szerint a legegyszerűbb megelőzési mód, ha nem használjuk a telefont.
Csak az ürítésre koncentrálj, ne próbálj két dolgot egyszerre csinálni, például videókat nézni. A videók nagyon addiktívak, és mire öt perc múlva rájössz, már csak nézed, nézed, és nem tudod, mi történik odalent
- figyelmeztet az orvos.
Dr. Karl szerint vissza kellene térnünk a természethez, és csak is a vécén ülésre összpontosítani. A megfelelő, magas rosttartalmú étrend mellett a szakértő azt is javasolja, hogy a combokat emeljük fel egy kicsit, inkább guggoló pozícióhoz hasonlóan.
Egészségügyi tanácsok és tiltások:
Ha a tünetek súlyosbodnak vagy nem javulnak hét napos otthoni kezelés után, érdemes felkeresni a háziorvost. Ugyanez érvényes, ha az aranyér visszatér, vagy bármilyen szokatlan változás észlelhető - írja a Ladbible.
Általános tanácsok:
- Igyál sok folyadékot, és fogyassz rostban gazdag ételeket, hogy a széklet puha maradjon
- Töröld a feneked nedves WC-papírral
- A viszketést és fájdalmat meleg fürdővel enyhítheted
- A kényelmetlenséget jeges borogatással, törülközőbe csomagolva csökkentheted
- Óvatosan tolj vissza egy kiálló aranyeret
- Tartsd tisztán és szárazon a végbélnyílást
- Rendszeresen mozogj
- Csökkentsd az alkohol- és koffeinfogyasztást a székrekedés elkerülésére
Tiltott dolgok:
- Ne dörzsöld túl erősen a feneked székelés után
- Ne hagyd figyelmen kívül a székelési ingert
- Ne nyomj túl erősen a székelés során
- Kerüld a kodeintartalmú fájdalomcsillapítókat, mert székrekedést okozhatnak
- És ahogy Dr. Karl mondja, ne tölts túl sok időt a WC-n a telefonoddal…
Ripost hírek
