Ezért fontos, hogy ne hagyd senkinek, hogy utcai ruhában az ágyadra üljön

Lehetőség szerint senkit ne engedj utcai ruhában az ágyadra feküdni és te is inkább öltözz át, mielőtt rávetnéd magad az ágyra. El sem tudod képzelni, egy nap alatt mennyi minden ragad a ruhádra!

Baktériumok

A baktériumok hetekig, akár hónapokig képesek életben maradni a ruhákon. Még a vadonatúj ruhák is lehetnek baktériumokkal szennyezettek, ezért célszerű levenni magadról azt a ruhát, amiben 12 órát töltöttél, mielőtt az ágyra ülsz. Ez a szabály pedig a vendégeidre is vonatkozik.

Kiütések

Az egyik oka annak, hogy gyakran fedezünk fel pattanásokat a mellkasunkon és a hátunkon, a piszkos ruha. A zsír, az utcai piszok, az izzadság, az elhalt hámsejtek okolhatók ezért. Az emberi testről egy napon átlagosan egy millió elhalt hámsejt válik le és kb. 1 liter izzadság távozik. Az ágyad pedig tökéletes olvasztótégelye lehet mindennek.

Minden, amivel érintkezel

Egy pillanatig gondold át, hogy az utcai ruhád mi mindennel érintkezett: a buszon az üléssel, az irodai székkel, a bárszékkel, a lift falával, a parkban lévő paddal stb. Most gondold át azt, hogy mennyi másik ember is hozzáért ezekhez a dolgokhoz. Őket szívesen látnád az ágyadban? Ezzel a gondolattal a fejedben legközelebb kétszer meggondolod, hogy kinti ruhát engedsz-e az ágyaddal érintkezni.

Az ágy a pihenés helye

A takaróba burkolózva, a párnádat ölelve kényelmesen kell, hogy érezd magad az ágyadban. Ez a relaxálás és a feltöltődés helye számodra. Szakemberek nem is javasolják, hogy az ágyban dolgozz, a barátaiddal pedig inkább a konyhában vagy a nappaliban töltsd az időt, ne a hálószobádban. Az agyad így egyértelműen a pihenéshez fogja kapcsolni az ágyat, ezzel pedig az alvás minősége is javul.

(via)