Kiderült, ezért ehető és egészséges a banánhéj!

A banán nemcsak finom csemege, hanem rendkívül értékes gyümölcs, aminek még a héja is tápanyagokban gazdag, és számos lehetőséget tartogat. A banánhéj káliumban, magnéziumban  és rostban bővelkedik. Olyan kulcsfontosságú anyagot tartalmaz, mint a triptofán, amely segíti a szerotonin enzim termelését, ami a jó hangulatunkért és jó alvásunkért felelős! A banánhéj ezen kívül tartalmaz karotinoidokat, antioxidánsokat, és kiválóan szabályozza a koleszterinszintet.

Nem kell, hogy kárba vesszen, hasznosítsd kedvedre! Mutatjuk a lehetőségeket:

A szakértők egyetértenek abban, hogy

a banánhéj nagyon egészséges, és ha a hús mellett a héjat is elfogyasztod, akkor még nagyobb lökést kapsz ezekből a fontos tápanyagokból!

Erősíti az immunrendszeredet, és még a zsírpárnáidtól is segít megszabadulni!

A banán héjából készíthetsz teát, le is turmixolhatod, vagy önmagában megeheted!

A banánhéj fogyasztásáról azonban megoszlanak a vélemények,  a hosszú hajóút és a banánérlelőben töltött idő során a héjára került vegyszerek miatt. A banánhéj belső része azonban teljesen veszélytelen állítják a szakértők.

Ha nem győzött meg, hogy megegyed a héjat, akkor is számos lehetőség van, hogy kamatoztasd a banánhéj előnyét a háztartásodban! 

Bőrápolás

Háztartásban

Konyhában

Azonban ha megmaradsz csak a banán húsánál, akkor érdemes többet megtudnod erről a sokoldalú gyümölcsről !