Így éld túl a hőséget éjszaka légkondi nélkül

1. Alkalmazd a téli melegítő palack ötletet fordítva! 2-3 üveg PET palack a mélyhűtőbe, ha megfagyott mehet az ágyadba hálótársnak.

2. Vizezz be egy lepedőt, és akaszd fel a nyitott ablak elé! A beáramló levegő hűti a helyiséget.

3. Tegyél a fagyasztóba egy törölközőt és elalvás előtt borogasd magad! Igaz, a hatása nem tart egész éjszaka, de segít az elalvásban.

 4. Próbáld ki az ókori egyiptomi technikát. Takarózz vizes lepedővel! (jó ha a matracra teszel egy törölközőt.)

5. A kevesebb határozottan több. Jobb a short-póló páros, mint a meztelen verzió.

6. Csinálj magadnak klímaberendezést egyszerűen. Fagyassz nagyobb jégtömb darabokat, és tedd a ventillátor elé!

7. Próbáld ki a meggymag párnát!  Ha előtte hűtőszekrénybe teszed, érezni fogod fantasztikus hűtő hatását!

8. Bármennyire jó érzés összebújni a pároddal, a meleg fullasztó éjszakákon  válaszd  a magányos alvást!

9. Forró éjszakákon érdemes kipróbálni a függőágyat, így a légáramlás körbejárhatja az egész testedet.

10. Gyorsan és hatékonyan hűtheted magad, ha a jégakku borogatást teszel  csuklódra, nyakadra, ágyékodra.

11. Egy jó hideg zuhany lefekvés előtt elengedhetetlen, hogy túlélj egy meleg, fülledt éjszakát!

12. Lámpa helyett használj mécseseket. Nem csak romantikus és pénztárca kímélő megoldás, de a fényforrásból kibocsájtott hő nem emeli tovább a hőérzetedet.

13. Fontos, hogy ágyneműd lehetőleg világos színű, légáteresztő pamut legyen!

14. Hűtsd magad a lábaidon keresztül! Tegyél egy lavór jó hideg vizet az ágy mellé és áztasd be a lábadat. Ezt az éjszaka folyamán bármikor megismételheted!

15. Minden elektromos kütyü, akkor is ha ki van kapcsolva hőt ad le. Áramtalaníts, nem csak energiát spórolsz, de közérzetedet sem rontja a plusz hőérzet.

16. Próbáld ki alvásnál a sas pozíciót! Így nem érnek össze testrészeid.

17. Tárd ki az összes ajtót, ablakot, csinálj kereszthuzatot!