Egy 111 éves férfi felfedte a hosszú és egészséges élet titkait

Az Amerikai Egyesült Államok legidősebb férfija, Luis Cano egyszerű szabályokkal magyarázza a hosszú és egészséges életet – és még ebben a korban is meglepően jó állapotban van. Cano 1914-ben született Kolumbiában, majd az 1990-es években feleségével az Egyesült Államokba költözött: először New Yorkban éltek, később – felesége 2004-es halála után – New Jersey-be költözött. Amikor megkérdezték, hogy érzi magát 111 évesen, röviden ennyit mondott: jól. 

Luis Cano a hosszú élet titkát három alapelvben foglalta össze: 

• ne igyon sok alkoholt, 
• aludjon eleget, 
• és kerülje a dohányzást.

Ez különösen érdekes, mert ezzel már jóval azelőtt követte a józanság felé mutató trendeket, hogy azok széles körben elterjedtek volna. Egy negyedik szabályt is megfogalmazott: viselkedj rendesen. Megjegyezte, hogy ezt sok embernek érdemes lenne komolyan venni, mert jelenleg a világ vezetői közül sokan nem így tesznek – mintha szükség lenne egy globális büntetősarokra.

Cano ma már kevésbé aktív, mint korábban. Ideje nagy részét azzal tölti, hogy kinéz az ablakon, figyeli az elhaladó repülőket, és visszagondol az életére – a repülés iránti érdeklődése egész életében megmaradt. Szeret horgászni is, ami nyugalmat ad neki, és közelebb viszi a természethez – szemben azokkal a felszínes internetes elfoglaltságokkal, amelyekkel ma sokan töltik az idejüket – írja a LadBible.

A LongeviQuest nemrég a világ 112. legidősebb embereként tartotta nyilván. Bár formális iskolai végzettsége nincs, szolgált a kolumbiai hadseregben, később saját busztársaságot alapított, és feleségével tíz gyermeket nevelt fel.

Jelenleg két gyermekével él együtt, emellett öt dédunokája és két ükunokája is van, így a család folyamatos jelenléte is része a mindennapjainak.
A történet tanulsága egyértelmű: az élet alapelvei egyszerűek, és a tartós elégedettség sokszor nem bonyolult rendszerekből, hanem következetes, alapvető döntésekből épül fel.