Így állítsd be nyáron a klíma hőfokát! – Létezik az ideális otthoni hőmérséklet

Az ideális hőmérséklet beállítása a lakásban már csak azért sem könnyű feladat nyáron, mert míg a téli hűvösebb hónapokban általában nagy az egyetértés abban, hogy minél magasabb, annál jobb, addig az embert próbáló nyári hőhullámok idején mindenki más irányba menne. Pedig létezik ideális hőmérséklet, amelyet beállítva meg sem üt minket a hőguta és még a villanyszámla sem lesz magas.

Sok összetevőn alapul nyáron a lakás ideális hőmérséklete

A legfrissebb kutatások az ideális nyári hőmérséklet megállapítására aszerint zajlottak, hogy megtalálják azt a tartományt, amelyen belül egy átlagember kényelmesen érzi magát, nem szökik egekbe az energiafogyasztás és még a test sem hevül túl. Ennek a három halmaznak a keresztmetszetét keresték a szakemberek, akik megállapították, hogy az optimális benti hőmérséklet nyáron a 24 és a 26 Celsius-fok közötti tartományban mozog. Ha ennél magasabb hőfokra állítjuk be a termosztátot vagy a klímát, akkor az emberi szervezet lassan, de előbb-utóbb biztosan elkezd küzdeni a hő leadásával. Ez azért problémás, mert ha a szervezetünk nem tudja leadnia hőt az fáradékonysághoz, koncentrációzavarhoz, illetve alvászavarhoz is vezethet.
 

Több más szempont is befolyásolja a hőérzetet a hőmérsékleten kívül

Az ideális benti hőmérsékleti értékekre azért sincsen kőbe vésett szabály, mert azt bizony nem csupán a kinti hőmérsékleti értékek határozzák meg. Befolyásolja még a páratartalom, a légáramlás, de még az is, hogy miként vagyunk felöltözve, vagy mennyire vagyunk intenzívek az adott szobában. Mindezek mellett olyan fizikai tényezők is hatással vannak a hőérzetre, mint az, hogy milyen hőmérséklethez van szoktatva a szervezetünk. Ezt adaptációnak hívják a szakemberek és azt jelenti, hogy például egy rendszeresen klimatizált helyen tartózkodó ember szervezete annyira hozzászokik a hűvöshöz, hogy neki már a 25 fok is melegnek tűnhet. Ugyanez a helyzet a berögződésekkel: ha megszokásból 21 fokra állítjuk a klímát, akkor is kényelmetlennek fogjuk érezni a 25 fokot, holott az teljesen rendben van.

Klímázz okosan a nagy hőségben is!

A légkondicionálásban jártas szakemberek általában azt javasolják, hogy a klíma által biztosított hőfok maximum 6-8 fokkal legyen a kinti hőmérséklet alatt. Ha ezt nem tartjuk be, annak könnyedén valamilyen egészségügyi probléma lehet a következménye, ami megfázást jelent, illetve az immunrendszer hosszú távon történő gyengülését.

Érdemes akkor is alkalmazni a különböző lakáshűtési praktikákat, ha rendelkezésünkre áll a klímaberendezés, ezekkel ugyanis sokkal komfortosabbnak érezhetjük a lakás hőmérsékletét akkor is, ha csak 6-8 fokkal állítjuk alacsonyabb értékre a klímát.

Arról nem is beszélve, hogy az energiaszolgáltatók szerint is a 24 és 26 fok közötti tartomány az, amely fogyasztás szempontjából a legideálisabb hőfok.