Összecsapnak a frontok a fejünk felett: nehéz napok állnak a frontérzékenyek előtt

Az éjszaka több helyen hatalmas viharok kíséretében érkezett meg a hidegfront. Az óriási morajlásokkal, villámlással, néhol jégesővel, és közel 100 km/órás széllökésekkel együtt járó viharok első sorban az észak-dunántúli térséget érintették, ugyanakkor az ország többi részén a melegfront tombol, sőt még az sem kizárt, hogy megdől a melegrekord. Ebben a trükkös, már-már kiszámíthatatlan időjárásban nincs könnyű dolga a frontérzékenyeknek, a szélsőséges idő pedig sajnos jövő héten is velünk marad.

A Köpönyeg.hu előrejelzése alapján a leghidegebb várhatóan jövő hét kedden lesz, amikor legjobb esetben is csak 22 Celsius-fokra számíthatunk. Kedden ráadásul előreláthatólag a szél is fel fog támadni, 30 km/órás széllökéseket jeleznek előre a meteorológusok. Ugyanakkor csapadékban sem lesz hiány: zivatarokra lehet számítani a hétvégén és a jövő hét elején is, majd a hét közepétől már újra melegedni fog az idő, jövő hét szombaton már 30 fok is várható, csakhogy nem robban be a kánikula, mert utána aztán újra viharokra lehet számítani. A jövő hét folyamán tehát különösen érdemes lesz figyelni az időjárás-előrejelzést, lesz ugyanis, hogy az esernyőnkért kell a szekrénybe nyúlni, másnap pedig már ujjatlan felsőrészért. 

Nehéz napok állnak a frontérzékenyek előtt

A szélsőséges frontok összecsapása idején a legtöbb ember fejfájásra, vagy súlyosabb esetben migrénre panaszkodik. A frontok ugyanakkor a vérnyomásunkra és a keringésünkre is hatással vannak, sokan küzdenek ilyenkor vérnyomás-ingadozással, illetve szédüléssel. A fülledt, párás levegő még a légzésünkre is hatással van, sokan tapasztalnak ilyenkor nehézlégzést vagy légszomjat. A hidegfront ugyanakkor súlyosbíthatja a reumás-, illetve ízületi fájdalmakat is, így ezzel is számolnia kell annak, aki frontérzékeny, de még gyomorpanaszok is előfordulhatnak.

Ha valaki érzékeny a frontokra, akkor érdemes előre felkészülnie: nehéz napok állnak előtte. 

• Ezeken a napokon érdemes több pihenést beiktatni, illetve kerülni a fizikai túlterhelést. 
• Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre és próbáljuk kerülni a túlzott alkohol-, illetve koffein-fogyasztást, azok ugyanis elvonják a vizet a szervezetünkből. 
• A sportot, a mozgást nem kell elhagyni, de inkább a könnyedebb sétát, vagy jógát részesítsd előnyben, ami nem terheli le pluszban a szervezetedet a frontingadozás mellett.

A frontok ugyanakkor nem csak testileg, hanem szellemileg is megterhelőek az emberi szervezet számára. A hullámzó frontok miatt sokan tapasztalhatják, hogy ilyenkor gyengébbek, nehezebben koncentrálnak, levertebbek az átlagosnál, ugyanakkor sokkal ingerlékenyebbek is lehetünk. Éppen ezért frontok idején a balesetek száma is megnövekszik, vezessünk ezért még a megszokottnál is körültekintőbben!