Már lehet jelentkezni az idei Lidl Balaton-átúszásra: az is kiderült, mennyi lesz a nevezési díj

Megérkeztek az idei, 42. Lidl Balaton-átúszás legfontosabb információi, sőt, már nevezni is lehet az átúszásra. Az év egyik legnépszerűbb sporteseménye idén is Révfülöpről startol, a cél pedig Balatonboglár, de mint mindig, most is van lehetőség féltáv megtételére azoknak, akik a teljes hosszt idén még nem vállalnák be. Az eredeti tervek szerint július 20-án tartják meg idén az átúszást, kivéve, ha az időjárás előrejelzések vagy a Balatoni Vízirendészet mást mond. 

Július 17-ig lehet előzetesen nevezni

Aki szeretné idén átúszni a Balatont, az 18 500 forintos áron július 17-ig nevezhet, de ha mindezt április 22-ig megteszi, akkor a nevezési díj csak 17 500 forint. Természetesen, ha nem telik be 11500 fős létszámlimit, akkor a helyszínen is lehet még nevezni, 20 ezer forintért. A Lidl Balaton-átúszásra jelentkezni a balatonnevezes.futanet.hu webcímen lehet regisztrációt követően.

Ami a korhatárt illeti, a 18 év alatti indulóknál hangsúlyosan ellenőrzik majd a szülői/gondviselői hozzájárulás meglétét, a 14 év alatti indulók pedig csak szülő/gondviselő kíséretében indulhatnak az eseményen és teljesíthetik a kihívást. Ez alól kivételt képeznek az úszás, vízilabda, triatlon és öttusa sportágak igazolt versenyzői.

A versenyzők életkor szerint 19 kategóriában nevezhetnek, külön férfi és női kategóriákban. 

Tanácsok az átúszás napjára

Az átúszásra jobb komolyan készülni, a célba ugyanis legkésőbb az utolsó rajt után 3 órával meg kell érkezni. Ehhez pár jótanácsot is találni a 42. Lidl Balaton-átúszás honlapján. Néhányat ezek közül most mi is kiemeltünk.

1. Mindenképpen használj a bőröd igényeinek megfelelő (lehetőleg magas faktorszámú) naptejet. Sapka (akár úszósapka) vagy kalap is praktikus lehet, ha az úszóstílusod megengedi a használatát.

2. Lesznek olyan részei a testednek, amelyek folyamatosan egymáshoz dörzsölődnek. Ezeket a testrészeket – a kidörzsölődést elkerülendő – érdemes vazelinnel bekenni.

3. Az átúszás során veszíthetsz testhőmérsékletedből, ezért 22 fokos vízhőmérséklet alatt már érdemes zsírozni a tested, hogy kevésbé fázz.

4. Az 5,2 km teljesítéséhez szükséged lesz extra energiára, ezért az átúszás előtti napokban étkezz tudatosan, szénhidrátdúsan, de a rajt előtt ne edd tele magad! Ha lehet, 2 órával az átúszás előtt már ne egyél! Az átúszás napján kerüld a zsíros, fűszeres ételek fogyasztását, próbálj könnyen emészthető ételeket enni reggelire.

5. A rajt és cél közötti úszófolyosón az úszók biztonsága érdekében 25-30 méterenként vitorlások állnak majd. Ha elfáradtál, tarts szünetet, de ne pánikolj, nyugodt, egyenletes tempóban ússz oda valamelyik hajóhoz, pihenj meg, és úgy folytasd az úszást.