Nincs vetélytársa a 86 éves futónőnek Magyarországon

Harminc év után a munkahelyén rendezett asszonytornán kezdett ismét sportolni a pécsi Lóki Tamásné Marika néni. Azóta – már több mint harminc éve – lelkes résztvevője a futóversenyeknek. 
„A futás az életemhez tartozik, el sem tudnám képzelni nélküle!” – magyarázta a Ripost7-nek.

Hétvégén pihenek, de minden hétköznap lemegyek a pályára. Két körrel bemelegítek, utána gimnasztika, futóiskola következik, aztán sprintelek párat. Az, hogy mennyit futok, változó, ma már érzésre csinálom.

Gimnazistaként kezdte, abbahagyta

Marika néni még gimnazistaként kezdett futni, de közel 30 évig ülőmunkát végzett a postán és nem sportolt. 
„Amikor a munkahelyemen rendeztek egy asszonytornát, jó volt végre újra mozogni. Ez adta a lendületet, hogy újra futni kezdjek. A 80-as évek végén már indultam egy-két versenyen is, de igazán akkor jutott erre időm, amikor nyugdíjba mentem” – mesélte a szenior sprinter.

Magyarországon nincs versenytársa

„Mára már összerázódtunk a sporttársakkal. Teljesen más fiatalon futni, mint ennyi idősen: egymásnak drukkolunk és örülünk, ha találkozunk egy-egy versenyen” – mondta Marika néni. Most már főként nemzetközi versenyeken vesz részt, számtalan érmet szerzett már. Magyarországon nincs ellenfele a korosztályában. „A hétköznapokban egyedül futok, Pécsen kevés szenior versenyző van, ennyi idős, mint én vagyok pedig az egész országban nincs” – mesélte az asszony. „Az európai versenyekre könnyebben eljutok. Saját magam fizetem a szállást és az utazást, így a távolabbi világbajnokságok sokszor már nem férnek bele.”

Az Európa-bajnokságokon mindig dobogós helyezést ért el, a legutóbbi portugáliai versenyen aranyérmet nyert. Nyáron Finnországba készül egy világbajnokságra, de egy japán versenyt is tervez.
„A jövő évi japán versenyre félretettem a Monspart Sarolta-díjamat” – büszkélkedett.

Lóki Tamásné Marikának Novák Katalin adta át a Monspart Sarolta-díjat. A díjjal kapott összegből utazik Japánba versenyre.

Másokat is ösztönöz a példájával

2021-ben kapott Monspart Sarolta-díjat példamutató életútjáért, a sport iránti elhivatottságáért, az idősek mozgásra ösztönzéséért.
Jóleső érzés, hogy példaképként tekintenek rám, de én nemigen szeretem a nyilvánosságot. Ehhez hozzá kell szokni. Sokan megszólítanak az edzés során, fiatalok is és azt mondják, hogy én vagyok a példaképük, mert szorgalmasan futok, mindig mozgok. Szomorúan látom, hogy sok fiatal csak a telefonját nyomkodja

 – vallotta be a futónő. 

Én mindenkinek azt tanácsolom: fusson! Nem muszáj annyit futni, mint én, de a mozgás, a friss levegő nagyon fontos. Aki nekikezd, először sétáljon, utána járjon egyre gyorsabban, fokozatosan növelje a tempót, és meglesz az eredménye! Sokkal frissebb, fittebb lesz. Nekem könnyebben megy a házimunka is!

Családja örül annak, hogy a nagyi sportos, és nagyon büszkék rá.

„Egy unokám van, nyolcadikos, ő is sportol, nemrég kezdett el kosarazni és szeret biciklizni. Remélem, követi a példámat és ezáltal sokáig él majd jó egészségben!”

A rendszeres sport előnyös hatásai:

– csökkenti a keringési betegségek kialakulásának esélyét; 
– segít az elhízás megelőzésében, a fogyásban;
– javul az anyagcsere, csökken a koleszterin- és a vércukorszint;
– segíti a csontállomány, csontsűrűség megőrzését; 
– normalizálja a vérnyomást;
– javítja a koordinációs képességet, egyensúlyérzéket;
– növeli az ellenálló képességet a fertőzésekkel szemben;
– javítja a hangulatot és a közérzetet;
– új edzőtársakkal gazdagítja a szociális kapcsolatokat.