INSIDER

Szerző Ripost

1 hónapja

Nincs vetélytársa a 86 éves futónőnek Magyarországon

Lóki Tamásné Marika néni fiatalokat megszégyenítő lelkesedéssel fut minden nap.

Szerző Ripost

Harminc év után a munkahelyén rendezett asszonytornán kezdett ismét sportolni a pécsi Lóki Tamásné Marika néni. Azóta – már több mint harminc éve – lelkes résztvevője a futóversenyeknek. 
„A futás az életemhez tartozik, el sem tudnám képzelni nélküle!” – magyarázta a Ripost7-nek.

Hétvégén pihenek, de minden hétköznap lemegyek a pályára. Két körrel bemelegítek, utána gimnasztika, futóiskola következik, aztán sprintelek párat. Az, hogy mennyit futok, változó, ma már érzésre csinálom.

Fotó: BERÉNYI IBOLYA

Gimnazistaként kezdte, abbahagyta

Marika néni még gimnazistaként kezdett futni, de közel 30 évig ülőmunkát végzett a postán és nem sportolt. 
„Amikor a munkahelyemen rendeztek egy asszonytornát, jó volt végre újra mozogni. Ez adta a lendületet, hogy újra futni kezdjek. A 80-as évek végén már indultam egy-két versenyen is, de igazán akkor jutott erre időm, amikor nyugdíjba mentem” – mesélte a szenior sprinter.

Fotó: BERÉNYI IBOLYA

Magyarországon nincs versenytársa

„Mára már összerázódtunk a sporttársakkal. Teljesen más fiatalon futni, mint ennyi idősen: egymásnak drukkolunk és örülünk, ha találkozunk egy-egy versenyen” – mondta Marika néni. Most már főként nemzetközi versenyeken vesz részt, számtalan érmet szerzett már. Magyarországon nincs ellenfele a korosztályában. „A hétköznapokban egyedül futok, Pécsen kevés szenior versenyző van, ennyi idős, mint én vagyok pedig az egész országban nincs” – mesélte az asszony. „Az európai versenyekre könnyebben eljutok. Saját magam fizetem a szállást és az utazást, így a távolabbi világbajnokságok sokszor már nem férnek bele.”

Fotó: BERÉNYI IBOLYA

Az Európa-bajnokságokon mindig dobogós helyezést ért el, a legutóbbi portugáliai versenyen aranyérmet nyert. Nyáron Finnországba készül egy világbajnokságra, de egy japán versenyt is tervez.
„A jövő évi japán versenyre félretettem a Monspart Sarolta-díjamat” – büszkélkedett.

Lóki Tamásné Marikának Novák Katalin adta át a Monspart Sarolta-díjat. A díjjal kapott összegből utazik Japánba versenyre.

NOVÁK Katalin; LÓKI Tamásné
Fotó: MTI

Másokat is ösztönöz a példájával

2021-ben kapott Monspart Sarolta-díjat példamutató életútjáért, a sport iránti elhivatottságáért, az idősek mozgásra ösztönzéséért.
Jóleső érzés, hogy példaképként tekintenek rám, de én nemigen szeretem a nyilvánosságot. Ehhez hozzá kell szokni. Sokan megszólítanak az edzés során, fiatalok is és azt mondják, hogy én vagyok a példaképük, mert szorgalmasan futok, mindig mozgok. Szomorúan látom, hogy sok fiatal csak a telefonját nyomkodja

 – vallotta be a futónő. 

Én mindenkinek azt tanácsolom: fusson! Nem muszáj annyit futni, mint én, de a mozgás, a friss levegő nagyon fontos. Aki nekikezd, először sétáljon, utána járjon egyre gyorsabban, fokozatosan növelje a tempót, és meglesz az eredménye! Sokkal frissebb, fittebb lesz. Nekem könnyebben megy a házimunka is!

Családja örül annak, hogy a nagyi sportos, és nagyon büszkék rá.

„Egy unokám van, nyolcadikos, ő is sportol, nemrég kezdett el kosarazni és szeret biciklizni. Remélem, követi a példámat és ezáltal sokáig él majd jó egészségben!”

 

A rendszeres sport előnyös hatásai:

– csökkenti a keringési betegségek kialakulásának esélyét; 
– segít az elhízás megelőzésében, a fogyásban;
– javul az anyagcsere, csökken a koleszterin- és a vércukorszint;
– segíti a csontállomány, csontsűrűség megőrzését; 
– normalizálja a vérnyomást;
– javítja a koordinációs képességet, egyensúlyérzéket;
– növeli az ellenálló képességet a fertőzésekkel szemben;
– javítja a hangulatot és a közérzetet;
– új edzőtársakkal gazdagítja a szociális kapcsolatokat.

Szerző Ripost

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Hallássegítő funkcióval jöhet az új Apple fülhallgató

borsonline.hu

Megrázó részletek a kórházból: ez vár most a budapesti házomlásban megsérült táncosra

mandiner.hu

Az ukrán csapatokat teljesen bekeríthetik Kelet-Ukrajnában

metropol.hu

Nincs túl az életveszélyen Nikolett, a terézvárosi házomlásban megsérült táncos

mandiner.hu

Rekordgyanú: 12-szer magyarozott, orbánozott 1 óra alatt a német EP-képviselő a Twitteren

mindmegette.hu

Hőségriadó: ezt a 2 dolgot kell mindenképp bevinnünk a szervezetünkbe!

travelo.hu

HORVÁTORSZÁG TELE VAN TERMÉSZETTEL…(x)

ripost.hu

Ezzel vajon a saját eljegyzésére utalt Vajna Timi?

ripost.hu

Elmondták ez emberek a véleményüket: Alig érdekel bárkit is Meghan

ripost.hu

Kiderült: ő az a szőke szépség, akivel Shane Tusupot csókolózni látták

További cikkek

INSIDER

Ma dönt a Fővárosi Közgyűlés az új parkolási díjakról, az autósok lehúzásnak tartják az emelést - videó

INSIDER

Fesztiválok és 1000 forintos táborok: nyáron is segít az Egyszülős Központ

INSIDER

Baloldali késdobáló – Megjelent a Ripost7 legújabb száma!

INSIDER

Ryanair-ügy: durván beégett a baloldal

INSIDER

A tűző napon, étlen szomjan kínozta macskáját egy nő Budapest utcáján

INSIDER

A baloldali vezetés szerint az embereknek kell változniuk az energiahelyzet kapcsán

INSIDER

Karácsonyék miatt jóval hidegebb lehet a budapesti távfűtéses lakásokban télen

INSIDER

Hallottál már az erdőfürdőzésről? Ez több, mint séta!