Létrehozva: 2021.10.02.

Elképesztő, mire képes ez a szorongásmérő az Instán, próbáld ki

Tömör üzenetekkel és képekkel, egyedi módon segít a lelki problémák feldolgozásában a Civilút által az Instagramon elindított anximeter, azaz szorongásmérő.

Pandémia nélkül is volt elég bajunk, ám a világjárvány felerősítette a szorongásokat, lelki gondokat. Már a 18-35 év közötti fiatalok között is egyre többen érzik azt, hogy lelki támaszra szorulnak. A szakember szerint mindenki küzd szorongással, ennek felismerése és tudatosítása pedig már önmagában megnyugtatóan hat.

„Ahány ember, annyiféle szorongás, mondhatnánk, de ez nem lenne igaz, rengeteg ember küzd hasonló gondokkal” – mondja Szy Katalin klinikai szakpszichológus, író, a Civilút által az Instagramon életre hívott anximeter, azaz szorongásmérő projekt szakmai felelőse. „A pandémia miatt megváltozott a jól megszokott rutin, ingoványossá vált a jövőkép és ez mindenkire kihat a kismamáktól az iskolásokig, az életüket éppen elkezdő fiataloktól azokig, akik épp munkahelyet változtatnak. A családokban a korlátozások miatti bezártság idején felerősödhettek a már meglévő konfliktusok. A kizárólagosnak vélt problémák azonban valójában nem azok, mások is küzdenek hasonlókkal, vagyis nem vagyunk egyedül a szorongásainkkal.”

Az instagram.com/anximeter segíthet kiutat találni a szorongásból (Képünk illusztráció)
Fotó: Pixabay.com

„Az Instagramon elérhető anximeter, azaz szorongásmérő hétről hétre újabb témákat kínál, hogy frappáns módon elgondolkodtasson, felrázzon, ösztönözzön, irányt mutasson” – magyarázta lapunknak a szakember.

Tömör üzeneteket és a hozzájuk tartozó – Igor Lazin grafikusművésznek köszönhető – egyedi képeket talál az olvasó. A különböző élethelyzeteket megjelenítő Anx és Anxilla figurájával nem nehéz azonosulni.

„A szorongás tárgy nélküli félelem”, „A szerelem mértéke az előtte való hiány mércéje”, „Az alaptalan ítélkezés lelki tünet”, „A szerelemben a féltékenység természetes, sőt, kötelező, hisz a szerelmes nem tűr riválist.” – ilyen gondolatébresztők segítenek, és ha valamelyik témáról többet szeretnénk, elég a hozzá tartozó képre kattintani. A visszajelzések azt mutatják, az szorongásmérő bejön a felhasználóknak, mi több: interaktívvá vált.

Képünk illusztráció (Fotó: Pixabay.com)

„Fontos, hogy az emberek tudják: a szorongás normális dolog, hiszen a lélek változik, reagál.

Az anximeter nem a pszichoterápiát akarja kiváltani, s nem is közvetlen célja a gyógyítás. Tudáscsomagokat ad, ami ösztönzi, elindítja, támogatja az embereket abban, hogy önmagukkal foglalkozzanak. Segítséget kapnak a helyes önismerethez, így akár egyedül is megoldhatják a problémájukat” – ismertette Szy Katalin, aki sok személyes üzenetet, ötletet kap. „A lélek témái kifogyhatatlanok, az előkerülő gondolatok újabb és újabb irányokat adhatnak, kérdéseket vethetnek fel az olvasókban, így értük és velük formálódik az anximeter Instagram oldal. Most például a szerelem és a hozzá tapadó szorongások kerültek elő, így többek közt a Rómeó és Júlia jelenség vagy az anyóssal, apóssal kialakuló konfliktus is górcső alá kerül” – mesélt a várható tartalomról a szakember.

Itt a segítség!

instagram.com/anximeter További információ a Civilút mindenki.eu portálján.

Sokan hamis képeknek akarnak megfelelni

„Rengeteg magazinban nagyobb hangsúlyt kap a pszichés betegség, mint a pszichés egészség, ez pedig egyfajta címlaplány-effektust idézhet elő. Hiába tudjuk, hogy a borítófotó retusált, mégis követendő példának látjuk. Hasonló a helyzet a pszichés betegségekkel is, ahol a betegségtudatot különböző idolok táplálják. A hamis kép pedig hamis megfelelni vágyást eredményezhet” – figyelmeztet Szy Katalin. „Aki megérti és elfogadja, hogy nincs tökéletes párkapcsolat, szülő-gyerek kapcsolat, nincs lelki tökéletesség, az komoly lépést tett a pszichés egészsége felé.”

origo.hu

8 ínycsiklandó saslikrecept a nyári grillpartikra

ripost.hu

Most érkezett: Lezárták és áll az egész autópálya, elég nagy a baj

life.hu

Napi horoszkóp 2024. július 14.: hűtsük le magunkat fizikailag és lelkileg is

hirtv.hu

Euractiv: A magyar miniszterelnökkel ellentétben más európai vezetőnek nincs megfelelő tekintélye egy ekkora küldetéshez

ripost.hu

Újabb dráma: egy holttestet már kihúztak a vízből, két embert még keresnek

magyarnemzet.hu

Dárdai Pál értékelte Rossi munkáját, és meglepő kijelentést tett a magyar Eb-szereplésről

ripost.hu

Rossz hírt kapott az évre 3 csillagjegy, nekik lesz szükségük túlélési tervre!

travelo.hu

Tripadvisor: Ezektől a hotelektől óvakodjatok Görögországban!

ripost.hu

Kiverte a biztosítékot Sarolta hercegnő beszólása, szülei is belepirultak

ripost.hu

Diana hercegnő előre megmondta: ebben teljesen igaza volt Kamillával kapcsolatban

ripost.hu

Átveszi az irányítást az univerzum, 3 csillagjegy élete megváltozik

ripost.hu

„Elég nagy a havi rezsim, van több lakásom és kocsim is” – kiderült, miből él ilyen jól valójában a magyar celeb

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

INSIDER

178 ezerrel több gyerek született a családtámogatásoknak köszönhetően

INSIDER

Magyar Péternek nincs helye a közéletben, egyre durvább dolgok derülnek ki róla

INSIDER

Orbán Viktor: hétfőn kiderül, hogy nem a levegőbe beszéltem

INSIDER

Botrányos bulizás: Magyar Péter tettéért mások rács mögé kerülnek

INSIDER

"Nem hiszek a szememnek" –Megtörténik a csoda: SMA Tomika nemsokára járni fog!

INSIDER

"Kimegyek 1,5 percre, majd vissza a lakásba" - így hűtik magukat hőség idején olvasóink!

INSIDER

Erre számíthatnak a különféle csillagjegyek szülöttei a főboszorkány szerint

INSIDER

„Még ma is a számban érzem nagymamám kenyerének ízét” - emlékeiket idézték fel olvasóink nagymamák napján