Sokan csinálják és nem is tudják: ezzel is terjed a koronavírus

Itt az ideje felhagyni azokkal a rossz szokásainkkal, ami növeli a fertőzés kockázatát a koronavírus-járvány idején, figyelmeztet dr. Bense Tamás. A szokásban éppen az a veszélyes, hogy nem is vesszük észre, unalmunkban vagy stresszoldásként önkéntelenül tesszük. Észre sem vesszük, a kezünkkel máris az alsó ajkunkat vagy az orrunkat piszkáljuk, rágjuk a körmünket, néhányan pedig a hosszú hajukat rágcsálják.

„Vannak, akiknél ezek a berögzült szokások már betegségnek minősülnek. Ők azok, akik tudnak a problémáról, de csak segítséggel tudnak tenni ellene” – mondta el az orvos a Metropolnak. „A többieknél a körömrágás, az arc piszkálása pedig önkéntelen folyamat, sokan észre sem veszik, hogy épp mit csinálnak. Ezeknek a rossz szokásoknak azonban a járványos időszakban muszáj véget vetnünk! A kezünkről ugyanis milliónyi kórokozó juthat be a szervezetünkbe. A koronavírus ráadásul a nyálkahártyára tapad és onnan szaporodik tovább. A körmünk alá tapadt kosz is könnyen bajt okoz, ezért nem szabad a körmöt rágni, az ajkunkat vagy az orrunkat piszkálni. Ugyanígy a hajrágással is vigyázni kell, hiszen rendkívül rosszat tesz az emésztőrendszernek, ha lenyeljük, rengeteg láthatatlan szennyeződést viszünk be a szervezetünkbe. A körömrágás a legelterjedtebb rossz szokás” – mondta Bense doktor.

Tartsunk villányi távolságot!

Az orvos azt javasolja, figyeljünk oda, hogy ne kerüljön közelebb a kezünk az arcunkhoz, mint amikor villával vagy kanállal étkezünk vagy fogat mosunk. A gyerekeknek is könnyű így megmutatni, mekkora távolságnak kell lennie az arca és a keze között. Ha a szokás kialakulásának kezdetén figyelmeztetjük a gyereket vagy vele, esetleg az orvossal közösen megoldást keresünk a kialakuló rossz szokás elhagyására, akkor felnőttként könnyebb lesz az élete.

A leszokás módja

Itt az ideje, hogy megszabaduljunk a körömrágástól!