HŰHA
Tóth Vera megmutatta: ezekkel az ételekkel fogyott rengeteget
Létrehozva2025. 02. 10. 08:15
Frissítve2025. 02. 10. 08:22
Az énekesnőnek nehéz volt megküzdeni a régi szokásaival,
Tóth Vera közösségi oldalán osztotta meg, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozásnak köszönhetően normálisan alszik, nyugodtabb, jobbak a laboreredményei, és, mint mondta, "nem utolsósorban, jobban is nézek ki".
11 hónap alatt több mint 20 kg mínusz úgy, hogy csak a logisztikát kell kitalálni igazán, maga az étkezés nagyon jó, nem vagyok éhes, ideges, és nincs hiányérzetem. Nehéz volt minden lépés, megküzdés a hülye szokásokkal, alapanyagok teljes cseréje a konyhában, helyek felfedezése, ahonnan be tudom szeretni ezeket, helyek, ahol készen tudok fogyasztani. Le kellett mondani a jó borokról, vagyis csak mértékkel lehet, de az elején tilos volt és még most sem szabad igazán. Megszoktam, jó így. Mindenkinek ajánlom az egyénre szabott étkezést.
- írta posztjában az énekesnő, aki azt ajánlotta, akinek szükséges, kérje orvos és dietetikus segítségét. Tóth Vera inzulinrezisztenciával küzd, ezért főleg az egészsége érdekében döntött az életmódváltás mellett. Összesen ötven kilót sikerült leadnia az elmúlt évek során, ami, mint bevallotta, az énekhangjára is hatással volt. Facebookon azt is megmutatta, milyen ételeket fogyaszt, de persze kiemelte, hogy nem orvos, így egyénre szabott tanácsokat nem tud adni.
Ha kíváncsi vagy az énekesnő étrendjére, ide kattintva nézheted meg!
Ripost hírek
