FÜLES
Az egész élete egy fogyókúra. A magyarok kedvenc szakácsnője, Borbás Marcsi saját étkezéséről vallott.
Borbás Mária Prima Primissima díjas magyar televíziós műsorvezető-szerkesztő. Túlzás nélkül lehet állítani, hogy magyarok kedvenc gasztroangyala. Főzős műsorai százakat tanították meg a sütés-főzés leghasznosabb praktikáira.
Borbás Marcsi ezt az életmódot vallja
Mivel Borbás Marcsi sok -féle fogyókúrás módszert kipróbált már, így nem görcsöl már rá az egészséges életmódra. Azokat tartja szem előtt, amit következetesen be tud tartani. Például már tudja, hogy nem tesz jót neki a bőséges reggeli és a szénhidrátokat is kerüli.
„Joghurtot eszem két evőkanálnyi hántolt kendermaggal vagy csíráztatott lenmagőrleménnyel és szőlőmagliszttel. Persze a reggeli kávém után, arról nem vagyok hajlandó lemondani. A második fontos tapasztalatom, hogy akkor fogyok a legkönnyebben, ha 4-6 óránként eszem. Vagyis nekem nem vált be a napi ötszöri étkezés, mert akkor folyton csak arra tudok koncentrálni, hogy mikor és mit ehetek ismét” – osztotta meg tapasztalatait Marcsi, aki továbbra sem mond le a jóízű ételekről.
„Az egyik legideálisabb diétás összeállítás a csirkemell-rizs-saláta kombináció. Ezzel diétázik minden fitneszrajongó és rutinos fogyókúrázó. Azt bizonyosan állíthatom, hogy nagyon unalmasnak hangzik. Íztelen vízben főtt rizs, szárazra sütött, íztelen csirkemell, ízesítetlen saláta. De mégsem hagyhattam ki ezt a csodálatosan hatékony ételt a diétából. Éppen ezért felturbóztam kicsit. A zöldség és a hús a legtökéletesebb párosítás egy diéta esetén: van benne szinte minden, amire szüksége van a szervezetnek, például fehérje és vitaminok, e mellé pedig nagyon finom is. Gyors vacsoratippem például egy csirkecomb sok-sok zöldséggel.”
– fogalmazott online magazinján Marcsi.
Ripost hírek
