Reggel vagy este – mikor a legjobb zuhanyozni?

Ha igazán jót akarsz tenni a bőrödért, nem csak az időt és a hőmérsékletet kell figyelembe venned a zuhanyozásnál.

A nagy kérdés: Reggel vagy este a legjobb zuhanyozni?

Dr. Sarah Bechstein bőrgyógyász és a „Formel Skin” társalapítója szerint minden a napi rutintól függ. „Azok az emberek, akik reggel zuhanyoznak, gyakran azért teszik ezt, hogy felébredjenek.”

Azoknak, akik éjszaka erősen izzadnak, különösen reggel kell zuhanyozniuk. Mert: „Amikor az izzadság és a faggyú órákig a bőrön marad, a pórusok eltömődhetnek, és bőrhibák alakulhatnak ki.”

Bőrgyógyász szempontból azonban sok minden szól az esti zuhanyozás mellett. A por, a szennyeződés és a pollen a nap folyamán felhalmozódik a bőrön. Ha nem távolítjuk el ezeket alaposan lefekvés előtt, nyugtalan alvást kockáztatunk.

Különösen nyáron sokan naponta kétszer zuhanyoznak. Dr. Bechstein szerint ez megengedett – ha helyesen teszik.

A víz önmagában ártalmatlan a bőrre. A problémákat a túl forró víz, a túl hosszú zuhanyozás és az erős tisztítószerek okozhatják. Ezek lerombolják a bőr védőrétegét és kiszárítják a bőrt.

Télen a gyakori zuhanyozás megterhelővé válik: a száraz, meleg levegő, a hideg külső hőmérséklet és a forró víz megfosztja a bőrt az illóolajoktól. „Télen gyakran elég naponta egyszer – vagy akár csak kétnaponta – zuhanyozni, feltéve, hogy nem történt fizikai megterhelés” – mondja Bechstein.

Zuhanyozás után intenzív ápolásra van szükség. A sűrűbb krémek jobban védik a bőrt, mint a könnyű testápolók.

Hűsebb zuhanyok, gyengéd tisztítás

Zuhanyzás után elengedhetetlen a bőrápolás . „Nyáron egy könnyű testápoló jobb, mint egy zsíros krém – gyorsabban felszívódik és kevésbé terheli a bőrt. Hűtőszekrényben tárolva kellemesen hűsítő hatást biztosít.”

Nem minden bőrtípus tolerálja ugyanazt az ápolási rutint. Különösen száraz vagy atópiás dermatitisszel küzdő bőr esetén ajánlott az óvatosság. „Ezeknek a bőrtípusoknak csak röviden és langyos vízzel szabad zuhanyozniuk” – tanácsolja. A hidratáló tusfürdőolajok vagy a szappanmentes szappanok gyengéd tisztítást biztosítanak. Utána itt az ideje hidratálni, hidratálni, hidratálni.