Jót tesz-e egy férfinak, ha nem eszik húst?

A napvilágra került adatok szerint egyértelmű, hogy a férfiaknak minél több fehérjére van szükségük ahhoz, hogy szervezetük egészségesen működjön. Legjobb, ha gyakran kerül tányérjukra húst, hal, tojás, túró és ne feledjük a hüvelyeseket sem: hisz a bab, borsó és lencse szintén nagyon fontos – és nemcsak az izomtömeg építése illetve megtartása miatt. A friss kutatási adatok szerint éppenséggel a spermaképzésre van nagyon rossz hatással a fehérje megvonása a szervezettől.

Ijesztő következmények

Silány minőségű lesz a spermája azoknak a férfiaknak, akik nem visznek be a szervezetükbe elég proteint. Ráadásul a húsmentes, fehérjeszegény táplálkozással nemcsak saját egészségüket veszélyeztetik, hanem leendő gyermekeikét is! Amennyiben ugyanis nem fogyaszt elég esszenciális aminosavat a leendő apa, gyengébb minőségű spermiumokat termel a szervezete. Ebből pedig sajnos számos dolog következik. A Nottingham egyetem nemrég publikált tanulmányából az derül ki, hogy az ilyen táplálkozást folytató férfiak gyereke kortársaihoz képest nagyobb valószínűséggel hízik el, sőt hajlamosabb lesz a cukorbetegségre is.

Éveken át tartó kísérletezés

Kedvenc brit tudósaink majdnem 24 hónapon keresztül végeztek teszteket egereken. A kísérleti állatok étrendjéből szinte teljesen kivonták a proteint: eledelükben 20 százalékról 9 százalékra csökkentették a mértékét. Az egerek ondóján végzett vizsgálatok bebizonyították, hogy a proteinben szegény étrend rossz hatással volt a spermiumok minőségére. A korábban erős és termékeny spermiumok lomhábbak lettek és számuk is lecsökkent. A silány minőségű ondóval aztán megfelelően táplált nőstényeket termékenyítettek meg. Az utódokat négy hónapos korukig vizsgálták – ez emberi léptékben kb. 30 évnek felel meg. Mint kiderült, a fehérjemegvonásban szenvedő egérapák gyerekei kövérebbek voltak társaikhoz képest, valamint a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit mutatták, egy-két egyed egyenesen diabéteszesen született.

Az apákra senki sem figyelt

Sok vizsgálat folyt már azzal kapcsolatban, hogy a nők étkezési szokásai hogyan befolyásolják a gyerek fejlődését. Az apák táplálkozásáról viszont alig készült hasonló jellegű kutatás, pedig a születendő gyerek egészsége mindkét szülőn múlik – fogalmazott a kutatást vezető dr. Adam Watkins. Szerinte az eredményeik bebizonyították, hogy az utódnemzés előtt a leendő édesapáknak is fel kell készíteniük a szervezetüket a gyerekvállalásra – méghozzá helyes táplálkozással! Mégpedig azért, mert a petesejtet megtermékenyítő spermium általános állapota egyértelműen befolyásolja az utód hosszú távú fejlődését.

Van más kutatás is

A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, ám húsmentes étrend károsíthatja a férfiak nemzőképességét – derült ki a kaliforniai Loma Linda Egyetem szakembereinek tanulmányából.

„Eredményeink szerint az étrend jelentős hatással van az ondó minőségére” – húzta alá Eliza Orzylowska, az egyetem egészségügyi központjának szülészorvosa. Mint hozzátette: a vegetáriánus férfiak nem terméketlenek, ám az étrendjük meghatározó tényező lehet a gyermeknemzés során, különösen, ha olyan párokról van szó, akik természetes, hagyományos módon próbálkoznak.

A szakember szerint a vegetáriánus vagy vegán gyerekeknél a pubertáskortól kezdődően lehet hatással az étrend a spermaszámra. A kutatók másik elmélete szerint a vegetáriánusok és vegánok a B12 vitamin hiányával küzdhetnek. A tanulmány készítői 443 húsfogyasztó és 26 vegetáriánus, valamint 5 vegán férfit hasonlítottak össze.

A Harvard Egyetem szakembereinek tanulmánya szintén azt mutatta, hogy a gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend hatással lehet a férfiak termékenységére, a nagy mennyiségű rovarirtószer elfogyasztása miatt. „Eredményeink szerint azoknál a férfiaknál, akik legnagyobb mennyiségben fogyasztottak rovarirtószer-maradványokban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, nagyobb valószínűséggel volt alacsonyabb a spermaminőség és kimondottan alacsony a spermaszám, valamint a mozgékony spermiumok száma” – mondta Jorge Chavarro, a tanulmány egyik szerzője.