Létrehozva: 2022.08.04.

Cukkinis recept: ez lett a szezon kedvence

Elkezdődött a cukkiniszezon, a kertek már tele vannak vele. Készíts te is isteni finomságot belőle. Mutatunk egy egyszerű és gyors receptet.

Szerző Sors Edina

Nagyon egészséges a cukkini, lúgosít, karcsúsít, mivel 95 %-ban víz alkotja. Nagy forróságban kifejezetten ajánlott a fogyasztása, a szervezetet kiválóan hidratálja. Vitaminban és ásványi anyagokban is roppant gazdag, szuper antioxidáns forrás, magas a rostartalma is. Ha fogyókúrázol, akkor is bátran fogyaszthatod ezt a zöldséget. Mi most egy csodás ebéd receptjét mutatjuk meg. Ha megmaradt egy kevés a hétvégi bolognai szószból vagy a pörköltből, akkor nagyon gyorsan el is készítheted.

Cukkinis recept

Casserole,Or,Gratin,With,Chicken,And,Zucchini,In,The,Baking
Fotó: Shutterstock

Hozzávalók:

  • 600 g cukkini
  • 3 db tojás
  • 6 ek. liszt
  • bors
  • bolognai ragú, vagy maradék pörkölt

Így készítsd el:

  1. Mosd meg a cukkiniket, és reszeld le. Add hozzá a 3 db tojást, sózd, borsozd és add hozzá a lisztet is. Jól keverd össze.
  2. Egy jénait olajozz ki, tedd bele a massza felét, egyengesd el. Tedd bele a húsos tölteléket, de választhatsz zöldséges ragut is. Terítsd szét ezt is egyenletesen.
  3. Jöhet a tetejére a másik fele a cukkini masszának.
  4. 180 C fokon süsd 25-30 percen keresztül. Hagyd egy kicsit hűlni, majd szeleteld fel és tálalhatod is!

Jó étvágyat!

Tipp:

A tetejét megszórhatod sajttal, csodásan ráolvad, és isteni lesz az íze.

 

 

 

 

 

 

Szerző Sors Edina

Ez is érdekelhet

origo.hu

Rendkívüli: ezt lépi a kormány a háborús üzemanyagárak miatt!

origo.hu

Hatalmas öröm érte a súlyos beteg Katalin hercegnét

borsonline.hu

Megváltoztak az érzéseik: fülig szerelmes a Házasság első látásra párja

mandiner.hu

Váratlan üzenet Németországból: „Hálásak lehetünk Magyarországnak!"

ripost.hu

Áll a bál az X-Faktor körül, még saját mentora is a műsort szapulta

hirtv.hu

Kuleba bevitte a kegyelemdöfést az elmenekült hadköteles férfiaknak + videó

origo.hu

Több idős nő is felébredt a halottasházban - horrorfilmbe illő események játszódtak le

astronet.hu

Heti szerelmi horoszkóp 2024. április 20-26.: Nehézségeket jeleznek a bolygók

origo.hu

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

ripost.hu

Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

ripost.hu

Házasság első látásra: Csabi reagált a róla és Bogiról elterjedt pletykákra

ripost.hu

Nagyot fog zuhanni az üzemanyag ára, ekkor várható

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

Itt a legújabb, őrült szépségtrend: popsikrémet az arcra a sima bőrért!

ÉLETMÓDI

Locsolkodás szárazon: az alkoholallergia jelei

ÉLETMÓDI

Megöntözlek rózsavízzel, hogy ne hervadozzál!- Hollywoodi sztárok saját kölnivel

ÉLETMÓDI

Csak a legokosabbak tudják 32 másodperc alatt megoldani a húsvéti képrejtvényt

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!