Létrehozva: 2022.03.13.

Kezdd citromos vízzel a napot, fantasztikus, ami történni fog

Hagyd a kávét későbbre, indítsd a napot citromos vízzel! Hogy mire jó ez a frissítő ital? Most megtudhatod!

Szerző Sors Edina

A citrom pektint tartalmaz, és rosttartalma miatt eltelít. Így segít elkerülni a súlygyarapodást és támogatja az emésztőrendszer munkáját.  Nyomj egy fél citromot egy pohár vízbe, ezt kortyolgasd el reggelente, ébredés után. Ízlés szerint több citromot és vizet is használhatsz, de azért túlzásba ne essél! Lássuk, mire is jó ez a szuper egészséges és hatékony ital, ha reggelente rendszeresen fogyasztod:

Fotó: Shutterstock

Magas a C-vitamin tartalma

Jó hatással van az immunrendszerre, ha már korán reggel beviszed a napi szükségleted egy részét.

Segíti az emésztést

Stimulálja a gyomornedveket, segíti az étel lebontását. Puffadás, székrekedés esetén is igyál belőle egy pohárral.

Méregtelenít

A citromos víz folyamatos, de mértékletes fogyasztása segít megszabadulni a szervezetben lévő méreganyagoktól, salakanyagoktól.

Segít a vírusok elleni harcban

Megtisztítja a szájüreget és a torok területét a kórokozóktól. Így citromos víz fogyasztásával csökkenthető a megfázás és torokfájás esélye.  

Frissíti a leheletet

Ha elfogyott a rágód, jusson eszedbe egy pohár citromos víz, amit napközben is egészséges fogyasztani. A benne lévő sav semlegesíti a kellemetlen szagokat, sőt ha fokhagymát vagy hagymát ettél, az ellen is szuper megoldás.

Hogyan segít, ha fogyni szeretnél?

Alkalmazhatod a citromos vizet reggelente, de mellette az étkezésben fontos a rendszeresség, mértékletesség, változatosság, magas rost- zöldség- és gyümölcsbevitel. Válts életmódot, mozogj heti 2-3 alkalommal és ne felejtsd el a pihentető alvást sem. Rendszeresen sétálj a természetben, kirándulj. Fontos, hogy naponta 2,5-3 liter folyadékot, lehetőleg vizet is elfogyassz! Ezt se felejtsd el! 

 

 

 

 

 

Szerző Sors Edina

Ez is érdekelhet

origo.hu

Nyolcéves eltiltást kapott a vb-n ezüstérmes magyar sportoló

origo.hu

Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

mindmegette.hu

Szabi, a pék 12 legjobb péksüteménye húsvétra: ezekkel a receptekkel garantált a siker

vg.hu

Reagált a Budapest Airport a 729 forintos bőrönd-kiárusításra

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

mindmegette.hu

Káoszt hozhat a húsvét a boltokban: a Lidl, az Aldi és a Penny nyitvatartása is érintett

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!

ÉLETMÓDI

Rámenős és domináns - 4 csillagjegy, akikkel szemben esélyed sincs!

ÉLETMÓDI

Bárkire lecsaphat a titokzatos Hashimoto-kór. Ezekre a jelekre figyelj!