Kiderült: ha így iszod a kávét, fogyni fogsz!

A kávé finom, isteni az illata, és jótékony hatásait már egyre jobban kezdjük megismerni. De nemcsak felébreszt és véd számos betegség ellen, hanem mindezek tetejébe még az anyagcserédet is beindítja reggel. Ezekkel a hozzávalókkal pedig szinte turbóüzemmódba kapcsol a kávé: több kalóriát égetsz el, és segít megszabadulni a makacs feleslegtől.

Fahéj

Gyógyító hatása már évszázadok óta ismert. Antioxidáns, gyulladásgátló, segít az immunrendszerednek a védekezésben, csökkenti a vércukorszintet, segít a zsírbontásban és ideális társ a fogyókúrában.

Kókuszolaj

Ma már nálunk is könnyen beszerezhető a kókuszolaj, a nagyobb üzletek polcain biztosan rábukkansz. Szerencsére az ára sem borsos. Titka abban rejlik, hogy a többi zsiradékkal szemben közepes hosszúságú, úgynevezett MCT-zsírsavakat tartalmaz.

Méz

Úgy ad édes ízt, hogy egyúttal rengeteg tápanyagot is tartalmaz. Vas, nátrium, kálium, foszfor, cink, kálcium található benne, növeli a jó koleszterin szintjét a szervezetben, csökkenti a stresszt, növeli az aktivitást.

A mixtúrához keverj össze 1 teáskanál fahéjat, 1/2 csésze mézet és 3/4 csésze kókuszolajat. Majd reggelente, amikor kávédat készíted, ebből a keverékből tegyél a forró italodba 1-2 teáskanállal.