Fogat mosol evés után? Soha többé ne tedd!

A végtelenségig sorolhatnánk, mi minden miatt fontos odafigyelnünk a fogaink épségére. A szépség, az egészség mind-mind ápolt és tökéletes fogsorral párosul. Bár sajnos fogaink előbb vagy utóbb átesnek tömésen és beavatkozásokon, bizonyára te is szeretnéd minél ritkábban és minél később hallani a fúró hangját... A szakértők szerint ezekre kell leginkább odafigyelned. És jó, ha most odafigyelsz, mert akad a felsorolásban néhány igazán meglepő tanács is!

Étkezés után csak óvatosan!

Sokan azzal látják biztosítva fogaik egészségét, ha gondosan fogat mosnak étkezések után. A szándék értékelendő, és nem is kell leszokni erről teljesen, csak éppen arra kell odafigyelni, hogy mennyi idő telik el az étkezés és a fogmosás közt. Evés után ugyanis a savak gyengébbé teszik a fogzománcot, így a fogkefe és a súrolás, de még a fogkrém is kárt okozhat benne. Ideális esetben 30 percnek kell eltelnie étkezés után, mielőtt megtisztítod a szádat. Ha nincs időd, hogy ezt kivárd, akkor alaposan öblítsd át a szádat egy pohár vízzel a fogmosás előtt.

A kevés folyadék ártalmas

Az egyértelmű, hogy a cukros üdítők és energiaitalok nem kedveznek a fogak egészségének. De ezen felül arra is fontos odafigyelned, hogy elegendő vizet igyál! A száraz száj ugyanis kedvez a baktériumok megtelepedésének, ez pedig könnyen a fogaid romlásához vezethet.

Vigyázz a sikálással!

A fogmosás célja nem az, hogy minél erősebben suvickoljuk a fogainkat! Az erő és az alaposság ebben az esetben két különböző dolog. Legyél körültekintő, járd be fogsorod minden részét a fogkefével, de ne erőből súrold, mert az károsodást okoz!

Arra használd a fogad, amire való!

A körömrágás nemcsak rossz szokás, de a fogaid sem örülnek neki. Ahogyan összekoccannak, karistolják egymást, az kész tortúra nem csak a körmödnek, hanem a fogaidnak is. És bármennyire is büszke vagy rá, hogy fogaid segítségével le tudod szedni egy üvegről a kupakot, vagy praktikusan el tudod rágni a cérnát, ezek mind olyan tevékenységek, melyek károsítják a fogad. Használd a fogsorod arra, amire való: evésre, rágásra.