ÉLETMÓDI
Drasztikus lehûlés és kettõs fronthatás egyszerre terheli a szervezetünket. Készülj fel rá, hogy ez panaszokat okozhat!
Péntektől drasztikusan megváltozik időjárásunk. Ahogy azt megírtuk, jelentősen le fog hűlni a levegő, emellett pedig kettős fronthatásra is számítanod kell. A kettős front ráadásul szombatig kitart.
Amennyiben hajlamos vagy a fejfájásra, jó, ha viszel magaddal gyógyszert a munkahelyedre, ugyanis migrénre, fájdalomra sajnos jó eséllyel számíthatsz. A kettős front velejárója lehet a mellkasi szorítás és a vérnyomás ingadozása is, így a szívbetegek fokozott figyelmet igényelnek ezekben a napokban. Reumatikus és ízületi panaszaid is erősödhetnek. A reflexek lassulása és az alvászavar miatt pedig érdemes különösen óvatosan közlekedni.
Ha érzékeny vagy, sajnos teljesen kiküszöbölni nem tudod a fronthatást, de néhány trükkel jelentősen enyhítheted a panaszokat.
Fogyassz káliumban és magnéziumban gazdag ételeket, például burgonyát, almát, banánt!
Pótold a B1-, D- és E-vitamint!
Oldd a stresszt relaxálással, meditációval, jógával vagy masszázzsal!
Dörzsöld át csuklódat levendulaolajjal!
Ripost hírek
