Itt a legújabb comberősítő gyakorlat, amit egyszerűen mindenki imád

Új kihívás őrjíti meg az Instagramot; a kutyával a guggolás. A #SquatYourDog hashtag alatt a felhasználók olyan videókat és képeket töltenek fel, ahol a kutyájukkal végzik a guggolásokat. Nem is akárhogy; ölbe kapják kedvencüket, és végig a karjaikban tartják őket, míg megcsinálják a gyakorlatot.

Nem is olyan könnyű, mint amilyennek hangzik. Minél nagyobb a kutya, annál nehezebb súlyt kell mozgatni, és annál több izommunkát vesz el a stabil helyzet megtartása.

Ha megunod a guggolást, felpörgetheted egy kicsit a kihívást: súlyzó helyet is használhatod kedvencedet, csinálhatsz kitöréseket, vagy falnál ülést. Ha pedig nincs időd edzeni, bárhol a lakásban ölbe kaphatod a kutyust - hidd el, nagyon örülni fog neki!