Létrehozva: 2023.11.15.
Módosítva: 2023.11.15.

Szilágyi Áron tippjei neked is segítenek közelebb jutni a tudatosabb élethez

Szilágyi Áron különleges praktikáival hívja fel a figyelmet az egészséges, kiegyensúlyozott és fenntartható életmódra.

Közeledik az év vége, ami azt jelenti, hogy jöhet a következő évi célok és tervek kitűzése. Ilyenkor sokakban felmerül az életmódváltás, a sportolás, az egészséges táplálkozás és egyéb személyes fejlődési célok megfogalmazása.

Szilágyi Áron sportolói tapasztalataiból a hétköznapi munkamorálba és magánéletbe is átültethető gyakorlatait és bárki által követhető praktikus tanácsait a Nutriversum négyrészes videósorozatban osztja meg. Az ismert sportoló tippjei segítenek egy fenntartható rutin és rendszer kialakításában, mely gyorsan a mindennapok részévé válhat.

Szilágyi Áron
Fotó: Nutriversum

Melyek azok a szokások, amelyeket könnyedén építhetünk be mindennapjainkba különösebb tervezés és erőlködés nélkül a mentális egészségünk megőrzése érdekében? 

Az első videóban megtudhatjuk, hogy a háromszoros olimpiai, háromszoros világ- és háromszoros Európa-bajnok magyar kardvívó Szilágyi Áron számára mit jelent a mentális egészség megőrzése és milyen módszereket alkalmaz a mindennapjaiban a tökéletes egyensúly fenntartása érdekében:

Milyen módszereket alkalmazzunk, hogy hosszú távon a stressz pozitív hatását érezzük?

A második videóban megtudhatjuk, hogy Áron hogyan kezeli a stresszes helyzeteket és fordítja őket pozitív irányba:

Miért fontos a fenntartható rendszer kiépítése az életünkben?

A harmadik videóban megtudhatjuk, hogy hosszú távon hogyan lehet fenntartani a tudatosságot, mi szükséges ahhoz, hogy mindennapjainkba erőlködés nélkül épüljön be mindaz, ami épít bennünket: 


A létszükségleten túl milyen szerepet játszik az életünkben a táplálkozás?

Ebben a videóban megtudhatjuk, hogy mennyire fontos a táplálkozás és hogyan építhető be életünkbe egy fenntartható, kiegyensúlyozott étrend:


 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Meglepő részletek derültek ki Krausz Gábor és Mikes Anna kapcsolatáról - videó

origo.hu

Szoboszlai Dominik elképesztő munkával lett hatalmas sztár a Premier League-ben

metropol.hu

."Nem hülye, tudja" – Gulácsi nagyot hibázott, ki véd a Real Madrid ellen?

mandiner.hu

Még soha nem látott hadgyakorlatba kezd a NATO

ripost.hu

Lélegeztetőre került egy ötéves: döbbenet, mitől lett rosszul

magyarnemzet.hu

Ukrán fenyegetés: Ha elveszítjük az oroszokkal szemben a háborút, megszálljuk Magyarországot!

origo.hu

Az elkerülhetetlen műtét után megszólalt a Farm VIP sztárja

astronet.hu

Március havi horoszkóp 2024: jön a tavasz

life.hu

A stressztől is felborulhat a menstruációs ciklusod (hirdetés)

life.hu

A hüvelyflóra sokszínűsége: a mikrobiomunk egyéni mintázata (hirdetés)

she.life.hu

Így szüntette meg a cikluszavaromat a barátcserje (hirdetés)

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

A NAP VIDEÓJA

Dua Lipa a Liverpool öltözőjében, így ünnepeltek Szoboszlaiék a kupagyőzelem után - videó, galéria

A NAP VIDEÓJA

Csodacicik kipakolva: átlátszó fehérneműben kelleti magát a gigamellű focistalány

A NAP VIDEÓJA

Melltartójába nyúlt a kacér teniszezőnő: nézd, mit rejtett - Videó

A NAP VIDEÓJA

Óriási botrány az újpesti éjszakában, elmenekült a szurkolók elől az edző

A NAP VIDEÓJA

Ez okozza a hirtelen szívhalált, három futballista vesztette életét - Videó

A NAP VIDEÓJA

Kipakolta az ikreket, önálló életre keltek szívdöglesztő kebelcsoda gigamellei

A NAP VIDEÓJA

Bugyi nélkül tisztítja az ablakot a brutál szexi takarítónő - Videó

A NAP VIDEÓJA

Szoboszlai rapkarrierbe kezdett, óriásit robbantott Azahriah-val – Videó