Brutális, mi vár ránk: több napig tartó hőségriadót rendeltek el

Az országos tisztifőorvos június 21-én (szerda) 00.00 órától június 23-án (péntek) 24.00 óráig másodfokú hőségriasztást rendel el az ország egész területére vonatkozóan – tudatta közös közleményben a Nemzeti Népegészségügyi Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság. A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők.  A kánikula idején – kiemelten 11-15 óra között – tartózkodjunk hűvös helyen, kerüljük a szervezetünket terhelő fizikai munkát, zuhanyozzunk naponta többször langyos vízzel. A hőségben a szokásosnál nagyobb mennyiségű vízre van szükségünk, ezért fokozottan figyeljünk a folyadékbevitelre – figyelmeztetnek.

Erre vigyázzunk a hőségriadó alatt!

• 11-15 óra között extrém magas az UV-sugárzás, ezért fontos, hogy ebben az időszakban kerüljük a napozást!
• Felhevült testtel semmiképp se ugorjunk a vízbe!
• A szem védelme érdekében javasolt az UV szűrős lencse, napszemüveg viselése, a bőrünket pedig bőrtípusnak megfelelő fényvédő krémmel óvjuk!
• Autóban soha ne hagyjunk gyermekeket és háziállatokat. A kocsiban kánikulában akár 70 Celsius-fok is lehet. Még félig leengedett ablak mellett, vagy félárnyékban is percek alatt életveszélyes helyzet alakulhat ki!