3 csillagjegy, akik hajlamosak a hízásra, de van megoldás

Bizony akadnak olyan csillagjegyek, akikre könnyen felszaladnak a kilók. Ráadásul vannak, akik már nagyon sok módszerrel próbálkoztak, hogy megtartsák az ideális testsúlyukat, vagy esetleg lefogyjanak. Rengeteg kísérletezés, energia befektetés a várt eredmény pedig elmaradt. De kik ők, és te is esetleg közéjük tartozol?

Kos

Ha a dolgok nem a terveid szerint alakulnak, vagy éppen nem te irányítasz, a gyeplő kicsúszik a kezedből, esetleg hiba csúszik a rendszerbe, képes vagy önpusztításba kezdeni. Szenvedélyed hirtelen magad ellen fordítod. Ilyenkor az egyik eszközöd az evés. A megszokott mozgás helyett az ágyban találod magad pizzával és gumicukorral. Ez persze bárkinél előfordulhat, nem is baj és ne is bántsd vele magad. Fontos viszont, hogy a megoldáshoz az vezethet, ha a második nap, visszatérsz a megszokott edzésedhez, nem sajnálod magad tovább! Egy csettintésre jön nálad egy új kezdet. Inkább ez legyen a megoldás, ne a súlyos kilók és az önostorozás miattuk.

Ikrek

Rád nagyon gyorsan felszaladnak a kilók, de az a jó hír, hogy pont ilyen hamar meg is tudsz szabadulni tőlük. Nálad a kulcs a figyelemmel teli élet. Ne szórd szét magad! Figyeld az étkezésed és a mozgást. Az egészséges táplálkozás nagyon fontos számodra. Napi ötször rendszeres étkezés, bőséges folyadébevitel. Naponta többször keveset, ez legyen a jelszó. Nem lehet egy életet úgy leélni, hogy futtában kapod be az ebédet, és fütyülsz a szabályokra. Neked bizony keretekre van szükséged.

Rák

Nem vagy elég erős szembenézni a valósággal, sokszor elengeded a gyeplőt. Imádsz enni, de ezért nagy árat fizetsz. Az érzelmi evés a gyengéd, ha felborul az egyensúlyod és rossz a hangulatod, azonnal a hűtőszekrényben keresed a boldogságot. Hajlamos vagy a hízásra, ezt te is tudod. Mi a megoldás? A tudatos figyelem. Vedd észre, hogy az érzelmeid elvisznek. Amikor a hűtőszekrény felé vennéd az utat, állítsd meg önmagad és inkább a futócipőért nyúlj vagy a jógamatracot vedd elő! Nem biztos, hogy könnyű, de ha az esetek felénél sikerül, már az is nagy lépés a változtatás felé. Ha nem szeretnél nagyon gömbölyű lenni, akkor bizony megálljt kell parancsolnod, amikor csábít a hűtőszekrény.