Létrehozva: 2017.09.08.

Esti filmezéshez tökéletes ez a diétás szuper sajtchips

Filmet szeretnél nézni? Nem hiányozhat a chipsevés a programból! Mutatunk egy diétás receptet, amit gyorsan elkészíthetsz, istenien finom, és még az alakod sincs veszélyben!

Szerző Sors Edina

Felejtsd el a bolti chipset! Ennél a nasinál finomabbat, egyszerűbbet nem találhatsz, nagyon gyorsan elkészül, szénhidrátot alig, tartósítószert pedig egyáltalán nem tartalmaz. Az esti tévénézésnél friss paradicsomszósszal fogyaszthatod. Mutatjuk a receptet.

SAJTCHIPS

Hozzávalók:

  • 100 g parmezán finomra reszelve
  • frissen őrölt fekete bors
  • őrölt oregánó
  • 450 g friss paradicsom
  • 15 g olívaolaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 babérlevél
  • 3 g barna cukor
  • csipetnyi piros paprika
  • 3-4 db friss bazsalikom levele
  • Így készítsd el:

    1. Helyezz a tepsibe sütőpapírt, majd a reszelt parmezánt 3-4 centiméter átmérőjű kör alakban rakd a sütőbe, egymástól elkülönítve, hogy kerek chipsformákra sülhessenek.

    2. Süsd 200 Celsius fokon 6-7 percig, utána hagyd kihűlni.

    3. A szószhoz vágd apró kockákra a paradicsomot.

    4. Melegítsd meg az olívaolajat, tégy hozzá egy gerezd összenyomott fokhagymát, süsd át pár percig, rakd bele a paradicsomot, keverd össze.

    5. Ízesítsd a szószt egy csipetnyi morzsolt oregánóval, egy babérlevéllel, barna cukorral, pirospaprikával, bazsalikommal, őrölt fekete borssal, és sózd meg. Majd keverd össze.

    6. Hagyd főni 20-25 percig, amíg az ízek összeérnek.

    Jó étvágyat!

    Szerző Sors Edina

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Hatalmas botrányba keveredett Majka

    origo.hu

    Mindenkit megdöbbentett Oroszország fontos szövetségese, mi történhetett?

    borsonline.hu

    Most már publikus: közös fotóval derült ki, mi van a Házasság első látásra két szereplője között

    magyarnemzet.hu

    Pressman nem lacafacázik, Pamkutya után Díler Kevint és Dzsúdlót is táncba vitte

    ripost.hu

    Ez roppant kínos: megint lebukott Meghan, hogy hazudott

    origo.hu

    Félelem a moziban: Így nézhet ki az atomháború, ilyen lehet a pusztítás

    magyarnemzet.hu

    Az orosz „Sátán II” nukleáris fegyver milliókat ölne meg és egész nagyvárosokat tenne a földdel egyenlővé

    ripost.hu

    Közbelép az univerzum, 3 csillagjegyre rátalál az örökké tartó szerelem!

    ripost.hu

    „Nem csinálsz semmit, a szüleid nyakán élősködsz 33 évesen” – keményen beleszálltak az influenszerbe

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot