Létrehozva: 2016.06.29.

Tökéletes diétás desszert a forró napokra: mini epres, sütés nélkül

Ez a finomság tökéletes desszert meleg, nyári napokra. Könnyen, gyorsan elkészíthetõ diétás finomság, amit még sütnöd sem kell.

Hozzávalók 4-5 mini tortához:

  • 3 ek kókuszolaj
  • 3 ek kakaópor
  • 2 csésze aprószemű zabpehely
  • -1/2 csésze magozott datolya
  • -1/4 csésze víz
  •  Töltelékhez:

  • 40 dkg kókusztej
  • 1/4 csésze cukormentes eperlekvár
  • 1-2 ek kanalazható édesítőszer
  • A tetejére:

  • 1/2 kg eper, szeletelve
  • 1/4 csésze csokoládé
  • 1 ek kókuszolaj
  • ELKÉSZÍTÉS:
    A tésztához tedd be egy konyhai robotgépbe az összes hozzávalót, és jól dolgozd össze. A  keveréket öntsd  4-5 mini tortaformába, jól nyomd bele, széleit húzd föl.

    A töltelékhez a hozzávalókat tedd egy közepes keverőtálba, és alaposan keverd össze. Gépi habverővel a leggyorsabb. Öntsd a tölteléket az előkészített mini tortácskákra, és tedd a fagyasztóba 1 órára.

    A tetejére való feltéthez öntsd a csokoládét és a kókusz olajat egy mikrózásra alkalmas edénybe és 30 mp-re tedd a mikróba olvadni. Jól kavard meg, majd ismét tedd vissza 30 mp-re.

    Vedd ki a mini pitét a jégről, szépen borítsd be a szeletelt eperrel (málnával is kipróbálhatod), majd egy kanállal locsolgasd meg az olvadt csokoládéval.


    Tartsd hűtőben a tálalásig.

    origo.hu

    Döbbenet: végleg eldőlt Dárdai Pál jövője a Herthánál?

    origo.hu

    Orbán Viktor az ukrán elnökkel tárgyalt

    borsonline.hu

    Azonnal ki kellett üríteni a Tescót - már a helikopter is leszállt a parkolóban

    vg.hu

    Lejárt a kereskedőknek adott határidő: itt a kormány bejelentése az üzemanyagárakról

    life.hu

    Met-gála 2024: ezek a sztárok alaposan mellényúltak, ők voltak a legrosszabbul öltözöttek

    vg.hu

    Üzemanyag: mindent beleadnak a kereskedők – péntektől eddig nem látott mértékben csökken a benzin és a dízel ára

    origo.hu

    Alufóliasisakos Magyar Péter: a röhögéstől fetreng az internet

    astronet.hu

    Erre lehetetlen felkészülni – együttállások a Bikában 2024.05.13-tól

    she.life.hu

    Baráti körben– undercover összefogás (hirdetés)

    she.life.hu

    Amikor beköszönt a jól ismert bakteriális „barát” (hirdetés)

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    magyarnemzet.hu

    Fővárosi számlagyárügy: itt van minden, amit a Lánchíd túlárazásáról tudni érdemes

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot