Létrehozva: 2016.06.07.

Cukormentes kókuszkeksz, amit még sütnöd sem kell

Tökéletes diétás süti utazáshoz, piknikhez, mert egyik percben kitalálod, és 10 perc múlva már eheti is az egész család.

HOZZÁVALÓK:

  • ½ csésze (96 gr) kókuszcukor (vagy más diétás édesítő)
  • 2 ek (30 ml) kókusztej (vagy más laktózmentes tej)
  • 3 ek (40 gr) kókuszolaj
  • 2 ek (10 gr) cukormentes kakaópor
  • 1/2 csésze (40 gr)  kókusz reszelék
  • 1 csésze (80 gr) zabpehely
  • 1/3 csésze (85 gr) sózott, natúr mogyoróvaj (lehet helyette kókuszzsír is)
  • 1/2 tk vanília kivonat
  • csipet tengeri só
  • ELKÉSZÍTÉS:
    1. Bélelj ki sütőpapírral egy sütőlapot.
    2. Egy közepes lábasba rakd a kókuszcukrot, a mandulatejet, a kakaóport és a kókuszolajat. Alacsony lángon kavargasd folyamatosan.


    3. Amikor felforrt, főzd még 1 percig, majd vedd le a tűzről. Add hozzá a mogyoróvajat, zabpelyhet, kókuszreszeléket,  vaníliát, sót, és kavard jól össze.
    4. Evőkanálnyi adagokat rakj a tésztából a sütőpapírra, kicsit lapítsd el és szórd meg kókuszreszelékkel a tetejét.
    5. Hagyd kicsit pihenni szobahőmérsékleten, míg kihűl és megkeményedik (kb. 25-30 perc)

    A maradékot 3 napig eltarthatod szobahőmérsékleten vagy hűtőben, de frissen a legjobb.

     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Riasztást adott ki a meterológiai szolgálat a várható viharok miatt

    origo.hu

    Így hazudott öngyilkosságot Magyar Péter

    borsonline.hu

    „Soha nem fogok megbocsátani neki” – újabb műtétek várnak Nikire, a körmendi horrorbaleset túlélőjére

    magyarnemzet.hu

    Rejtély a Balatonon – senki sem érti, hogyan kerültek a tóba ezek a halak + kép

    ripost.hu

    Éveket fiatalít, ha ilyen hajat csináltatsz magadnak

    vg.hu

    Az egyik legnagyobb magyar bolt bejelentette: végleg csökkenti a hús árát, akár az ötödével is

    origo.hu

    Azonnal meghal az, aki erre a szigetre lép

    lakaskultura.hu

    A '60-as és '70-es évek hippikultúráját ünnepli az IKEA: szívet melengető, ikonikus darabok térnek vissza

    mandiner.hu

    Becéző szavak: Így hízeleg egymásnak évek óta Karácsony és a Gyurcsány-házaspár

    ripost.hu

    A kutatók elsápadtak attól, ami a Vörös bolygóról előkerült

    ripost.hu

    Házasság első látásra: Egy év után vajon együtt van Enikő és Peti?

    ripost.hu

    Még el sem kezdődött, máris megbukott a nézőknél a Való Világ

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot