Így panírozd a rántott húst! Egészséges és diétás trükköt mutatunk!

Norbi követői mindig beújítanak valami ínycsiklandó, egészséges és diétás receptet. Nem történt ez most sem másként, forradalmi ötlettel, a dió-panírral rukkolt elő az egyik magyar diétázó.

Diéta szempontjából a dió legnagyobb előnye, hogy teltségérzetet kelt, és mivel lassan szívódik fel, így jó ideig nem leszel éhes tőle. Ráadásul ebben a receptben a gyömbér is szerepel, ami szintén rengeteg pozitív hatással rendelkezik, és hatékony szerepe van a zsírégetésben is.

Az a fantasztikus ebben a panírozási módban, hogy lényegesen kevesebb szénhidráttal sütheted ki a kedvenc húsodat, mint egyébként. Ráadásul sokkal gyorsabban el is készülsz, és még ízletesebb ebédet készíthetsz. Láss neki!

Dióbundás csirkemell

Hozzávalók:

Így készítsd:

A tojásfehérjét verd fel kemény habbá, majd óvatosan keverd bele a sót, gyömbérport, darált diót, illetve a 2 evőkanál Update lisztet. A besózott csirkemell csíkokat előbb lisztben forgasd meg, azután a masszában, majd süsd ki.

Jó étvágyat!

Ötlet: Jónás Linda