Létrehozva: 2016.11.05.

Felejtsd el a kókuszgolyót, mutatunk valami sokkal jobbat!

Sütés nélkül készül ez a gyors nasi, amihez nem kell felfüggesztened a diétát. Sõt, akkor is büntetlenül eheted, ha gluténérzékeny vagy!

Percek alatt el tudod készíteni ezt a sütés nélküli édességet. A különleges ízkavalkádot adó hozzávalóktól mind a tíz ujjadat megnyalod!

Végre egy könnyen elkészíthető, vegán és gluténmentes csemege!

Bátran eheted diéta alatt is. Mennyei ízét még csak véletlenül sem cukor, hanem a benne lévő alapanyagok természetes édessége adja - így ez a finomság nem emeli meg brutálisan a vércukorszintedet.

Banános kókuszgolyó

Hozzávalók:

  • 15 dkg kókuszliszt
  • 4 evőkanál Update1 Vanília ízű turmix italpor
  • 1 banán, összetörve
  • 1 evőkanál méz (elhagyható)
  • 3 evőkanál mogyoróvaj (cukor nélküli)
  • 4 evőkanál mandula- vagy kókusztej
  • 1 csipet só
  • 1 mokkáskanál őrölt fahéj
  • 2 evőkanál étcsokoládé chips, vagy reszelt keserű csoki
  • Így készítsd el:

    1. Egy nagyobb tálban keverd össze a kókuszlisztet a turmix porral, a fahéjjal, a sóval és az édesítőszerrel.

    2. Add hozzá a pépesített banánt és a csokoládét, majd keverd egységes masszává az egészet.

    3. Egy másik - mikrózható - tálban keverd össze a mogyoróvajat és a mézet. Ha picit rámelegítesz a mikróban, igazán könnyen elegyednek. Add ezt a részt is a banános masszához.

    4. Kanalanként dolgozd bele a tejet is, ügyelve arra, nehogy túl híg legyen az egész. Végül egykönnyen formázható, de tömör masszát kell kapnod.

    5. Formázz dió nagyságú falatkákat, tedd 20 percre a hűtőbe az egészet, hogy kicsit megszilárduljon. Végül nyomkodj a golyócskákba további csokichipseket, így igazán izgalmas és kívánatos lesz az egészséges desszerted megjelenése.

    Csuda finom!

    FONTOS: Hűtőben tárold és 3 napon belül fogyaszd el!

     

     

     

    origo.hu

    Döbbenetes fordulat: az Egyesült Államok bevonulhat Ukrajnába

    origo.hu

    Az utolsó órában vagyunk: a franciák már Ukrajnában vannak

    borsonline.hu

    Azonnal ki kellett üríteni a Tescót - már a helikopter is leszállt a parkolóban

    magyarnemzet.hu

    Itt az amerikai bejelentés, ekkor kezdődik a harmadik világháború

    life.hu

    Évszázados hagyományt szakít meg György herceg: a II. Erzsébet által imádott szokásnak vége lesz

    vg.hu

    Üzemanyag: mindent beleadnak a kereskedők – péntektől eddig nem látott mértékben csökken a benzin és a dízel ára

    origo.hu

    Alufóliasisakos Magyar Péter: a röhögéstől fetreng az internet

    mindmegette.hu

    Rosszul teszed, ha így eszed a tükörtojást! A szakértő elmondja, hogyan illene

    she.life.hu

    Baráti körben– undercover összefogás (hirdetés)

    she.life.hu

    Amikor beköszönt a jól ismert bakteriális „barát” (hirdetés)

    videa.hu

    Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

    magyarnemzet.hu

    Fővárosi számlagyárügy: itt van minden, amit a Lánchíd túlárazásáról tudni érdemes

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FAZÉK

    Ez hihetetlen, ettől az egyszerű trükktől lesz tökéletesen omlós az oldalas

    FAZÉK

    Ezt rontja el mindenki, amikor rakott krumplit készít, te ne tedd!

    FAZÉK

    Most lehet szedni a gyógyerejű csalánt, mutatjuk, mennyi mindenre jó

    FAZÉK

    Tojáskrém 3X: zseniális recepteket mutatunk

    FAZÉK

    Ezt tedd tavasszal a palacsintába, ha isteni új ízekre vágysz

    FAZÉK

    Nem várt helyre került a bodza, ilyen finomat még nem ettél

    FAZÉK

    3 isteni sütemény, amit anyák napjára könnyen elkészíthetsz

    FAZÉK

    Ettől az egyszerű trükktől lesz gyönyörű színe az orgonaszörpnek