Most fogsz lehidalni! Ebből eszel keveset, ha nem megy a fogyás!

Nők rémálma: a semmiből egyszer csak megjelenik az a bizonyos úszógumi!

Kétségbeesni ér ugyan, de miért tennéd?! Attól még nem tűnik el a háj! Inkább gondold végig, mit csinálsz rosszul. Ha túl szigorú diétát tartasz, előfordulhat, hogy éppen az egyik legfontosabb anyagot vonod meg a szervezetedtől, ez pedig nem más, mint a magnézium!

Könnyen meglehet, hogy magnézium hiányod van!

A legújabb vizsgálatok ugyanis kimutatták, hogy ha a szervezet nem jut elég magnéziumhoz, az bizony túlsúly kialakulásához vezet.

A magnézium olyan a testednek, mint egy jó karmester

Segíti az emésztésedet, a tápanyagok felszívódását, a zsírok és szénhidrátok felhasználását. A B-vitaminokhoz hasonlóan, fontos enzimeket aktivál.

Körülbelül 300 olyan enzim van a szervezetedben, ami csak magnézium jelenlétében működik hatékonyan.

Tehát hiányával zavarokat okozol. Vedd komolyan! A magnéziumhiány hosszú távon alacsony vércukorszinthez, szorongáshoz és stresszhez vezet, innen pedig egyenes az út az elhízáshoz. 

Fogyókúrád sikerességéhez vissza kell pótolnod a magnéziumot!

Manapság már remek étrend-kiegészítők, vagyis kapszulák, tabletták léteznek a magnézium pótlására.

Ha azonban inkább a természetesség híve vagy, a konyhában is sokat tehetsz, hogy helyreállítsd az egyensúlyt! A következő alapanyagok igen jó magnézium forrásaid lehetnek: