Így fogyaszt a víz! A Schlank-Wasser titkos receptje

Gyömbéres-menta uborkával, avagy a Schlank-Wasser

Németországban a diétázók körében nagy népszerűségnek örvend a Schlank-Wasser.

Receptjét egy táplálkozástudományi szakember alkotta meg, és kizárólag természetes anyagokat tartalmaz: gyömbért, citromot, mentát, uborkát és vizet. Karcsúsító hatásának titka, hogy minden összetevő külön-külön is elősegíti a zsírbontást és a méregtelenítést, együtt pedig fokozzák egymás hatását, sőt még az éhségérzetet is csökkentik.

A RECEPT:

Egy kancsóba tölts 2 liter vizet, majd apríts bele egy körülbelül 3 centiméteres, friss, megpucolt gyömbérdarabot. Vágj vékony szeletekre egy közepes méretű kígyóuborkát, és egy alaposan megmosott citromot is. Végül tegyél bele egy marék mentalevelet is. Hagyd egy éjszakára állni, és másnap kezd el inni.

Az éhségűző fahéjas-almás víz

Az alma nagy előnye, hogy egész évben kapható, olcsó, és pektintartalmának köszönhetően mind a székrekedéses, mint a hasmenéses panaszokon segít. A pektin kocsonyás állagának köszönhetően segíti a tápanyagok haladását az emésztőrendszerben, így gyorsítja fel a fogyást. Ha mindezt fahéjjal kevered egy valóságos csodaszert kapsz. Ez a fűszer ugyanis képes csökkentik a szervezet inzulintermelését, vagyis szabályozza az éhség egyik okozóját, a vércukorszintet.

FONTOS! Ne használj őrölt fahéjat, a legjobb a rudacska.

A RECEPT:

Két liter vízbe vékonyan szeletelj bele egy nagy almát, lehetőleg valamilyen édes fajtát. Az alma mellé két rúd fahéjat kell adni, majd a keveréket a hűtőbe kell tenni, és legalább fél órát állni hagyni.

Citrommal keverve még finomabb és hatékonyabb.

A citromos víz az ász

A citromos vízről már évszázadok óta tudják, hogy remek étvágycsökkentő és méregtelenítő ital. Érdemes tehát rögtön ébredés után egy nagy pohárral meginni belőle. De állítólag napi 8-9 pohárral már hihetetlen látványos eredményeket lehet elérni, egy könnyű diéta során. Ez az ital ugyanis magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően fogyasztó hatású: növeli a szervezet thyroxin-termelését, mely egy, az anyagcsere gyorsításában és a zsírégetésben is lényeges szerepet játszó hormon.

Figyelem! Ebbe a limonádéba tilos cukrot és mézet tenni!