OTTHONKAEgyiptomi titok: Így lehet kánikulában is jól aludni Felejtsd el a gyötrődés a forró éjszakákon!
MEDICINADurva, de igaz: ezért ébrednek fel a nők éjszaka Meg fogsz lepődni, miért alszanak rosszabbul, mint a pasik.
INSIDERLidércnyomás vagy szellemjárás? Ellepték a Facebookot a szellemekről szóló posztok Mi a különbség a szellemjárás és az alvásparalízis között?
KÜLFÖLDÍgy roppantja meg a szervezet védőbástyáit az omikron Egy alvásszakértő az omikron variáns megdöbbentő mellékhatására hívja fel a figyelmet.
MEDICINANem tudsz aludni éjszaka? Lehet, hogy ez a teljesen ártalmatlan szokás az oka Sokan a lefekvés előtti utolsó pillanatra időzítik ezt a teljesen hétköznapi teendőt. Ám szakértők szerint nem a legjobb ötlet, és az álmatlanság csak egy sok közül, amit okozhat...
MEDICINAPokoli kánikulában is jól fogsz aludni, ha ezeket a trükköket beveted! Az alvászavar szinte népbetegségnek számít, hol a stressz, hol a meleg tart minket ébren. De mit tehetsz, hogy a nyári melegben is jó aludj?
MEDICINAÍgy fogsz már ma este is könnyen és gyorsan elaludni! Mostanában rosszul alszol? Sokáig forgolódsz, mielőtt elnyomna az álom? Mutatunk egy elképesztően egyszerű trükköt, hogy ez soha többé ne legyen gond!
SZTÁRDZSÚSZEz segít az alvászavarban Árpa Attilának Egy biztos, ebben a társaságban mindenki jobban aludna.
MEDICINAHa jól akarsz aludni, ezt sose tedd lefekvés előtt! Az alvás minősége az egész életed minőségére hat. Mégis sokan vannak, akik egyszerűen nem tudnak elaludni, vagy többször is felébrednek éjszaka. Lehet, hogy azért, mert elkövetik ezeket a hibákat?
HŰHASegítséget kér, álmatlansággal küzd a magyar énekes Jolly bevallotta, hogy az utóbbi időben egyre nehezebben alszik el, sokszor előfordul, hogy csak hajnalban tud pihenni.
MEDICINANem tudsz aludni? Erre figyelj, mert lehet, hogy beteg vagy Nem csak a stressz lehet az oka annak, ha rosszul alszol. Egyes fizikai és lelki betegségeknek is épp az alvászavar a tünete. De vajon melyeknek?
MEDICINAEz történik a testeddel, ha 3 hónapon át durván kevesebbet alszol, mint kéne Nem érdemes legyinteni a kialvatlanságra, mert a délelőtti kóválygáson túl igencsak súlyos hatásai lehetnek. Sokan bele se gondolnak, milyen egészségi kockázatoknak teszik ki magukat a napi öt-hat óra alvással...
MEDICINANem tudsz aludni? Itt a megoldás, hogy végre megint kipihend magad A pihentető alvást sok minden megzavarhatja. Ha viszont nem alszol jól, az a következő napokban is rányomja a bélyegét az életedre. De vajon hogyan iktathatod ki a zavaró tényezőket, és aludhatsz újra mélyen? Megmutatjuk a legfontosabbakat.
RIPOSTERFordulat a veronai busztragédia ügyében: ez vár a gyanúsított orvosra A háziorvos tudott a buszsofőr alvászavaráról, mégsem állapított meg nála korlátozott alkalmasságot.
MEDICINAKiderült, miért alszunk rosszabbul télen Legszívesebben bevonulnál egy barlangba, mint a mackó és aludnál, mégis alvászavarral küzdesz télen? Ötletek, hogy kiegyensúlyozottan pihenhess ebben az évszakban is.
SZTÁRDZSÚSZVárkonyi Andrea nagyon kiborult: Õ a bűnös! A TV2 egykori sztárja egész éjszaka álmatlanul forgolódott.
MEDICINAMagas a vérnyomásod? Most figyelj, így nyomhatod le gyógyszer nélkül! Ne várd meg, míg a betegség kialakul. Ha nyugtalanságot, feszültséget érzel magadban, gyakran vagy stresszes, alvási nehézségekkel küzdesz, akkor már a magas vérnyomás előszobájában vagy. Oldd a feszültséget természetes illóolajokkal.
SZTÁRDZSÚSZNagyon durva, mit művel éjszakánként Zimány Linda Zimány Linda szeretne sokat pihenni, de, mint kiderült, ez nem mindig sikerül neki.
MEDICINA9 óriási hiba, amitől reggelente pokoli karikás a szemed A jó alvás az egészség egyik legfontosabb pillére, mégis kevés embernek van része elegendő pihenésben. De vajon milyen hibák gátolnak meg benne? Megmutatjuk a 9 legsúlyosabbat.
LELKIZŐRémálmok kínozzák Frenreisz Károlyt: Elárulta, miért nem tud aludni! Alvászavarokkal küzd A Dal zsűritagja, Frenreisz Károly! A szombat esti adások után a zenész sokszor képtelen pihenni, mert folyamatosan akörül járnak a gondolatai: vajon mindenkivel igazságos volt?
MEDICINARosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád! Rendszeresen forgolódsz éjszaka, fáj a nyakad? Nem találod a kényelmes pózt, amiben el tudsz aludni? Lehet, hogy a párnával van a gond. Íme a megoldás!
MEDICINAPróbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd! Álmatlanul forgolódsz lefekvés után? Kimerült vagy reggelre, pedig időben lefeküdtél? Lehet, hogy az éjszakai nyugalmad mindössze egyetlen apróságon múlik? Egy új kutatás megdöbbentő eredményre jutott.
MEDICINAFáj a hátad? Horkolsz? Így feküdj le az ágyba! Tényleg kellemetlen, ha a párod rendszeresen felébreszt, mert a horkolásodtól nem tud aludni. Ne keseredj el, van megoldás! Megszabadulsz a horkolástól és a hátad sem fog fájni többé. Mutatjuk, mit kell tenned!
MEDICINASzeretnél naponta 84 perccel többet aludni? Ezt idd lefekvés előtt Egy új amerikai kutatás szerint van egy ital, amelyik képes segíteni az alvászavarral küzdőkön: egészen pontosan 84 perccel nyújtja meg a nyugodt alvás idejét. De vajon mit érdemes kortyolgatni, mielőtt aludni mennél?
MEDICINAElmúltál 40 és rosszul alszol? Itt a megoldás! 40 felett sokan alszanak rosszabbul, mint korábban: nem tudnak elaludni, vagy felébrednek az éjszaka közepén, és a visszaalvással vannak gondjaik. De vajon mit tehetsz, hogy pihentető legyen az éjszakád, és ne kezdd fáradtan a következő napot?
RIPOSTERVeronai tragédia: Újabb vérlázító titok derült ki a busztársaságról A gyászoló szülők azt állítják, hogy azért nem menthetnek fel a szolgálat alól sok, kritikus állapotban lévő buszvezetőt, mert a krónikus sofőrhiány közlekedési káoszhoz vezetne. Ez történhetett a januári tragédia előtt is.
MEDICINAFáradt vagy és kialvatlan? Ez a 7 ötlet végképp pokollá teszi az éjszakád Mit szoktál csinálni, ha nem tudsz elaludni? Lehet, hogy éppen azok a dolgok tartanak ébren, amelyeknek segíteniük kellene? Megmutatjuk, mi a hét legrosszabb dolog, amihez ilyenkor nyúlhatsz.
