FITTFAZÉK

Szu­per­ha­té­kony lett a zöld­tur­mix, korán reg­gel zsír­ége­tés!

Jó lenne reg­gel ké­nyel­me­sen meg­enni egy délig el­te­lítő avo­ká­dós pi­rí­tóst, és el­kor­tyolni hozzá egy kávét? Ha erre nincs időd, hozd össze a ket­tőt egy finom, zsír­égető ha­tású, avo­ká­dós-kávés zöld­tur­mix­ban!

Az avokádó és a szuperételnek számító chiamag egészséges zsírsavai sokáig eltelítenek. A bogyós gyümölcsök antioxidánsokkal töltenek fel, míg a fehérjepor a fogyást már kora reggel beindító fehérjékkel lát el. A fahéj a cukormentes édesítésről gondoskodik. És hogy mit csinál a kávé? Ezt az egészet turbó fokozatba kapcsolja, hogy mire kilépsz az ajtón, a szervezeted már bontsa is a felesleges zsírt. Ha nem szereted a kávét, zöld teával is készítheted az italt.

Reggeli lendület turmix

Fotó: Pinterest

Hozzávalók 1 adaghoz:

EZEKET OLVASTAD MÁR?
  • 1/2 csésze fagyasztott málna vagy meggy
  • 1/2 csésze kefir vagy görög joghurt
  • 1/2 csésze fodros kel, apróra tépkedve
  • 1/2 presszókávé vagy zöld tea
  • 1/4 avokádó
  • 2 ek. vaníliás fehérjepor (pl. Update1 shake)
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1/2 teáskanál fahéj

Így készítsd el:

1. Tedd az összetevőket a turmixgépbe

2. Adj hozzá pár jégkockát és egy fél csésze vizet.

3. Turmixolj mindent simára, és máris fogyaszthatod. Ebből a mennyiségből legalább 2 adag lesz!

Eközben a címlapon