Létrehozva: 2016.07.19.

Eszméletlen finom a legújabb rántott hús: egészséges, mégis roppanós a panír!

Mostantól a diétázóknak sem tilos a rántott hús! A legújabb, kókuszbundás módszerrel kiiktatod ebbõl a finomságból a hizlaló szénhidrátokat. Kóstold meg, isteni finom!

Valósággal felrobbantotta az internetet ez a recept, eddig csaknem  tízmillióan olvasták el, félmillióan pedig megosztották ismerőseik között. Mindazok, akik elkészítették ezt a brutálisan finom rántott husit, nem győznek hálálkodni az ötletért, hiszen ennyire szuper módon még sosem sikerült kizárni ebből a népszerű fogából a hizlaló zsemlemorzsát.

Helyette ezúttal kókuszreszelékkel panírozunk! 

Így sokkal egészségesebb a rántott hús, és ugyanolyan ropogós, mint a hagyományos panírral. Nem kell megijedni, nem lesz sütemény íze a húsnak!

Kókuszbundás rántott csirkecsíkok

Hozzávalók:

2 csirkemell, felcsíkozva

1 csipet curry por (elhagyható)

1/2 pohár kókuszliszt vagy U1 Norbi liszt

2 pohár kókuszreszelék

3 tojás

só, bors

olaj a sütéshez

Így készítsd:

1. A csirkemellet vágd fel hüvelykujjnyi csíkokra, majd sózd be ízlésed szerint.

2. Készítsd elő a panírozáshoz az alapanyagokat. A liszthez adj egy késhegynyi curry port, a tojást verd fel pici sóval, a kókuszreszeléket forgasd át.

3. A húscsíkokat bundázd be a következő sorrendben: liszt - tojás - kókuszreszelék.

4. A bepanírozott húscsíkokat bő olajban süsd ki, figyelj, nehogy megégjenek. A kész husidarabokat papírtörlőre szedd ki, hogy a fölösleges olajat elszívja.

Frissen, forrón, zöldfűszeres majonézzel, egészséges körettel kínáld! Isteni finom!

 

TIPP:

Készítheted tepsiben is, ebben az esetben locsold be olajjal a bebundázott húsdarabokat, mielőtt betolod a 180 fokra előmelegített sütőbe! Így 30 perc elkészítési idővel számolj!

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Nagy fájdalmai voltak, megműtötték Balázs Klárit

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

magyarnemzet.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget? – szakértő válaszol

metropol.hu

„Gáborékat hagyd békén! Neki is jár a boldogság” – Tóth Gabi válaszolt a provokálónak

mandiner.hu

Ezzel a fotóval mondatná le Orbán Viktort Pankotai Lili (FOTÓ)

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

travelo.hu

Ezeket a magyarországi kegyhelyeket látnod kell

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Modellkarrierrel kacérkodik Hernádi Judit lánya

ripost.hu

„Tíz százalék esélyt adtak Petinek a túlélésre” - köhögött, majd mindkét lábát amputálni kellett

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-