Létrehozva: 2019.11.20.

Előkerült Rubint Réka egykori kollégistatársa, hihetetlen, mit árult el

Réka már a főiskolás időkben is edzéseket tartott, Zsuzsa szeretettel emlékszik vissza rá. De csak most jutott odáig, hogy megfogadja a menet közben profi edzővé érett, egykori kollégista társa tanácsait. És milyen jól tette! 40 kilótól szabadult meg, méghozzá szenvedés nélkül!

Szerző Horváth Gabi

„Három évvel ezelőtt belenéztem a tükörbe, és rájöttem: ez így nem mehet tovább!” – meséli a nyíregyházi Gincsai Zsuzsa, aki komoly és végleges döntést hozott arról, hogy nem akarja túlsúllyal, illetve ennek egészségügyi kockázataival élni az életét. Azon viszont nem sokat gondolkodott, hogy milyen módon kezdje el egészséges, új életét...

„Norbi és Réka módszere azért áll hozzám közel, mert hitelesnek érzem őket. Rékát még a főiskoláról ismerem, ott is tartott aerobik órákat. Mai szemmel sem látok sok különbséget, szinte semmit sem változott a személyisége” – meséli Zsuzsa, aki már közel 40 kilót fogyott Norbi módszere, és űrhajós diétája segítségével.

Korábban is szimpatikus volt számára az Update-módszer, ám eleinte ezeket az ételeket is mértéktelenül fogyasztotta, így a fogyás csak nehezen indult meg.

2016-ban viszont határozottan áttért a tudatos táplálkozásra és a rendszeres mozgásra, így lassan, de biztosan 38 kilótól szabadult meg. Az eredmény szemmel látható. „Nagyon szeretek sütni-főzni, így nagyon örülök, hogy minden, egyébként hizlaló alapanyagnak, például a lisztnek, a cukornak, a tésztáknak, a köreteknek megtalálható a változata. Ugyanolyan finom ételeket eszem, mint régen, csak szénhidrátszegény változatban.
A különféle ételekhez pontértékeket társító űrhajós diétát már a kezdetektől követi, az applikációt is letöltötte hozzá. Szerinte rendkívül praktikus ez a pontrendszer, csak arra kell figyelni, hogy a napi ajánlott pontértéket (40 vagy 60 pont) ne lépje túl az összes elfogyasztott étel pontértéke. Ha maga főz, persze kicsit nehezebb kiszámolni a pontokat, de az applikáció és a pontértékeket tartalmazó füzet segít. – Még nincs vége – teszi hozzá Zsuzsa, akinek esze ágában sincs felhagyni a , hiszen további fogyást tervez, utána pedig szeretné megtartani az elért álomalakot.

 

Szerző Horváth Gabi

Ez is érdekelhet

origo.hu

Ezeket a furcsa vécészabályokat mindenképpen tartsuk be, ha Görögországba utazunk, különben sokat fizethetünk

origo.hu

Az amerikaiak szerint így lesz vége a háborúnak

borsonline.hu

Életveszély az Ázsia Expressz forgatásán, azonnal riasztottak mindenkit

hirtv.hu

Román katonák lepték el Nagyváradot

ripost.hu

Nincs visszaút, 4 csillagjegy életet forgatja fel gyökeresen a telihold!

magyarnemzet.hu

A Chelsea döntheti el a Premier League-et a Liverpool javára

origo.hu

Hatalmas veszélybe kerültek Ördög Nóráék

lakaskultura.hu

Váza saját kezűleg: Zseniális DIY-ötlet a lakberendezés szerelmeseinek

origo.hu

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

videa.hu

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

jatek.hirfm.hu

Nyerő ajándékok. Vigye el őket a Hír FM játékában (hirdetés)

ripost.hu

Áll a bál az X-Faktor körül, még saját mentora is a műsort szapulta

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

YESSS

Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

YESSS

Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

YESSS

Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

YESSS

Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

YESSS

Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja