TESTFACTOR
Elképesztően bizarr ez a jógagyakorlat, horrorisztikus látvány
Ránézésre fizikai fájdalmat okoz, pedig rendkívül egészséges ez az összetett mozdulatsor.- Szerző: Gaál József
Az ALIEN jóga, ahogy az a nevéből is könnyen kitalálható, rettentő bizarr, nem e világi látvány. A gyakorlat pontos kivitelezése csak hosszas gyakorlás után lehetséges, a profi jógázók közül is csak kevesen képesek rá, hiszen meglehetősen összetett, bonyolult mozdulatsorról van szó.
A hajmeresztő gyakorlat elsősorban hasmunkát jelent, ahogy azt az alábbi videóban is látni fogod. Az is azonnal kiderül, hogy miért épp "alien" ennek a jógának a neve. Leginkább azért, mert az edzés közben eltorzult has az Alien filmekből jól ismert földönkívüli fejformáját és mozgását idézi.