Létrehozva: 2017.05.09.

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Már ránézésre is maga a csoda ez az epres rakottas, pedig valójában a világ legegyszerûbb reggelije. Bundás kenyér kicsit másképp! Sok-sok finom eperrel, fölösleges szénhidrátok nélkül!

Hiába, no, ezek a franciák értenek a konyhaművészethez! Úgy megvariálják a dolgokat, hogy az ember alig ismer rá az eredeti ételre! Aztán csak lesünk, mint Rozi a moziban, hogy ÚRISTEN! Hát éppen ez történt a bundás kenyérrel, amit gyümölcsökkel rakott változatában, édes ízvilággal álmodtak meg a franciák. És milyen jól tették, ennél finomabbat el sem tudunk képzelni! Mi most ennek a csodának a szuper diétás változatát mutatjuk, cseppet sem meglepő, hogy ez most a magyar diétázók aktuális kedvence.

Rakott Epres French Toast


(Knap Daniella receptje)
(3 főre)


Hozzávalók:

  • 150 g Update1 kalács, felkockázva
  • 125 g tej
  • 2 db L-es méretű tojás
  • 1/3 kupaknyi Update1 Lovely Sweet édesítő
  • 1 marék eper, felvágva
  • kb.1ek Update1 eritrit
  • 1 mk fahéj
  • 1/2 vaníliarúd

  • Tálaláshoz:
    néhány szem eper
    porrá darált Update1 eritrit
    cukor nélkül készült eperlekvár

    Így készítsd:

    1. Keverd simára a tejet a tojásokkal, az édesítővel, a vanília kikapart magjaival és a fahéjjal.

    2. A kalácsot kockázd fel.

    3. Egy kivajazott hőálló formában (16cm X 12cm X 5cm) teríts el egy egy réteg kalácsot, locsold be az öntettel és szórd  meg eperdarabokkal. 

    4. Ezután még egy réteg kalács és ismét az öntet következik, majd az eper. Folytasd a rétegezést, amíg el nem fogynak az alapanyagok. A rakottas tetejét szórd meg egy kevés eritrittel. Lefóliázva legalább 1 órára tedd be a hűtőbe pihenni. Közben a  sütőt kapcsold be 180 fokra!

    5.  Pihentetés után, az előmelegített sütőben süsd aranybarnára az epres rakottast. Tálaláskor szórd meg kevés porrá darált U1 eritrittel és friss eperrel.

    TIPP: Felmelegített eperlekvárral is nyakon öntheted,  hadd szóljon!


    Jó étvágyat hozzá!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

    origo.hu

    Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

    borsonline.hu

    „Szétmentünk, igen” – Koholák Alexa bevallotta: ezért szakított 26 évvel idősebb férjével

    hirtv.hu

    Újabb megdöbbentő poszttal jelentkezett Varga Judit Magyar Péterről

    ripost.hu

    „Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

    magyarnemzet.hu

    Olimpikonunk játszóterezett a kislányával, majd egyből érezte, nagy a baj

    origo.hu

    Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

    lakaskultura.hu

    Keleti inspiráció Tatabányán: sötét, zegzugos lakásból modern, légies otthon

    ripost.hu

    Minden kérdésre választ adott a palota: így van jelenleg a rákkezelés alatt álló Katalin

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    ripost.hu

    Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -