Létrehozva: 2016.08.23.

Pillanatok alatt elkészül ez a diétás muffin

Ha diétád alatt édességre vágysz, ez lesz a te süteményed.

Ha diéta közben is édességre vágysz, ez lesz a te süteményed. Pillanatok alatt össze tudod dobni, és egy-két darabot bátran megengedhetsz magadnak belőle, sőt, akár többet is. Ez a süti ugyanis alacsony szénhidráttartalmú alapanyagokból készül, így nem dob rád túlsúlyt!

 

Csokis-meggyes diétás muffin

Hozzávalók:

  • 2 pohár zabpehelyliszt vagy szénhidrát csökkentett liszt (Norbi liszt)
  • 2 tojás
  • 1 pohár natúr joghurt ( ez a pohár mérete)
  • 1 pohár eritrit
  • 1/2 csomag sütőpor
  • 1 pohár kókusz olaj
  • 3 evőkanál darált dió
  • 10 dkg fagyasztott meggy
  • étcsokoládé (Cake Sweet)
  • 1 mokkáskanál őrölt fahéj
  • Így készítsd:

    1. Kapcsold be a sütőt 180 fokra.

    2. Keverd össze a tészta hozzávalót, habverővel addig dolgozd, míg sima nem lesz.  A masszát kanalazd papírokkal kibélelt muffin formákba, de csak háromnegyedig, hogy ne puffadjon ki sütés közben. A sütik tetejére néhány szem meggyet is tegyél.

    3. Mehet a sütőbe! 35-30 perc múlva kész!.

    Tipp

    Bármilyen gyümölcsöt is tehetsz bele csokoládé helyett.

    (Ötlet: Kitti Jancsurák, Facebook)

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    A lélegzetelállító szőke szépség is ott lesz a világ leghíresebb versenyén - galéria

    origo.hu

    Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

    metropol.hu

    „Mikes Anna csak egy van” – durván beszóltak Tóth Gabinak

    mandiner.hu

    Beindult a mémgyár: mutatjuk a legfelkapottabb Magyar Péterről szóló mémeket

    ripost.hu

    A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

    hirtv.hu

    Gulyás Gergely: Épeszű ember nem tárja a nyilvánosság elé a feleségével folytatott beszélgetést

    origo.hu

    A TV2 sztárját nem akarta beengedni a lakásba a férje

    travelo.hu

    Egy magyar pilóta 12 ezer méter magasból lőtt csodás éjszakai felvételeket a Balatonról

    ripost.hu

    Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

    ripost.hu

    „7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -