FITTFAZÉK

Íme, az újabb 1 perces kedvenc: diétás csokicsoda

Ha valami gyors nassolnivalóra, édességre vágysz, és persze hízni sem szeretnél tőle, akkor mutatjuk a tökéletes megoldást! Ízletes, diétás és még sütni sem kell!

Ha diétázol, akkor sem kell nélkülöznöd a finom sütiket. A cukor- és fehér liszt mentes, szénhidrátcsökkentett finomságok tárháza kifogyhatatlan. Az sem baj, ha utálsz sütni, vagy nincs sok időd, hiszen ezt a bögrében elkészíthető csokicsodát akár 1 perc alatt elkészítheted a mikróban. Mennyei az íze, és még diétás is. Próbáld ki!

Hozzávalók:

  • 1/2 teáskanál kókuszolaj
  • 1/2 teáskanál nyírfacukor
  • 1/2 teáskanál Update1 vaníliás édesítőszer
  • 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
  • 2 teáskanál kókuszliszt
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1/2-1 evőkanál tejszín

Így készítsd (2 személyre):

1. A kókuszolajat és a nyírfacukrot öntsd össze, és tedd a mikróba 15 másodpercre.

2. Keverd bele a vaníliás édesítőszert.

3. Add hozzá a száraz összetevőket, a kakaóport, a kókuszlisztet és a sütőport, majd jól keverd össze.

4. A tejszínt hozzáöntve addig keverd, amíg egy sűrű, brownie jellegű masszát nem kapsz.

5. Öntsd bögrébe a masszát, majd tedd be a mikrosütőbe kb. 30-90 másodpercre - vagy addig, amíg el nem éri az áhított állagot. 30-60 mp közötti sütési idővel lágy brownie-ra fog hasonlítani, 60-90 mp sütéssel inkább tortaszerű lesz.

6. Tejszínhabbal és gyümölcsökkel díszítheted a tetejét, ha szeretnéd.

Nincs más dolgod, mint hogy elfogyaszd! Melegen a legfinomabb! Jó étvágyat!

 

 

Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?