Létrehozva: 2017.01.02.

Gyümölcsmámor 2 perc alatt: Íme, a legfinomabb diétás bögresüti

Könnyû, finom és pillanatok alatt elkészíthetõ sütemény. Ráadásul, ha diétázol, még akkor is büntetlenül ehetsz belõle.

Szerző Molnár Hédi

Ez a hihetetlenül finom és egyszerű bögrés sütemény percek alatt elkészül. Képtelenség elrontani és semmilyen sütőtudomány nem kell hozzá. 

Bármikor összedobhatod és még a diétádba is belefér az összetevői alapján.

Gyümölcsös bögresüti

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál mandulaliszt vagy Norbi liszt
  • 1 evőkanál kókuszliszt
  • 1 csipet szódabikarbóna
  • 1 evőkanál Eritrit vagy Update édesítő
  • 1 tojás
  • 1 evőkanál olvasztott kókuszolaj
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • bármilyen fagyasztott bogyós gyümölcs
  • 2 evőkanál tejszínhab, kókusz tej vagy joghurt
  • Így készítheted el:

    1. Keverd össze egy csészében a száraz hozzávalókat.

    2. Add hozzá a tojást, majd a kókuszolajat és a vanília kivonatot és keverd össze az egészet.

    3. Szórd rá a fagyasztott gyümölcsöket és tedd a mikróba 70-90 másodpercre.

    4. Tálald tejszínnel, vagy kókusztejjel, vagy joghurttal.

     

    Szerző Molnár Hédi

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

    origo.hu

    Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

    borsonline.hu

    Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

    vg.hu

    Áll a bál a Telexnél: távozások jöhetnek

    metropol.hu

    Heti szerelmi horoszkóp: Érdemes óvatosnak lenni, ennek a csillagjegynek még szakítást is hozhat a húsvéti nyuszi

    vg.hu

    Vendégmunkások: miért jöttek Magyarországra? Megkérdeztük őket!

    origo.hu

    Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

    mindmegette.hu

    A 13 legjobb ebédötlet a húsvéti négynapos hosszú hétvégére

    ripost.hu

    Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

    ripost.hu

    A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -