Létrehozva: 2016.10.25.

Felrobbantotta a netet a liszt nélküli tészta: Zéró szénhidrát!

Csupán két alapanyag kell hozzá, az íze pedig garantáltan leveri a sima tésztáét! Próbáld ki, és ezentúl csak ilyen tésztát készítesz, ha kilóidtól szabadulnál!

Egyszerűen imádod a tésztát, de a diétád miatt sajnos ki kell hagynod az étrendedből? Akkor most figyelj, mert ezzel a recepttel olyan házi fettuccine-t készíthetsz mozzarellából és tojássárgájából, hogy elámulsz tőle, ráadásul a fogyókúrádba is abszolút beépítheted! Egyedül az időzítésre kell odafigyelned, mutatjuk, hogyan:

Liszt nélküli tészta

Hozzávalók:

  • 112 g reszelt mozzarella sajt
  • 1 tojássárgája
  • Így készítheted el:

    1. Tedd a mikróba a sajtot másfél percre, és 1200 watton hagyd olvadni.

    2. Várj 30 másodpercet, hogy kihűljön, majd add hozzá a tojássárgáját.

    3. Egy műanyag spatulával alaposan keverd össze a két komponenst, fontos, hogy teljesen elegyedjenek.

    4. Ezután tedd vissza a mikróba az egészet 10-15 másodpercre.

    5. Teríts ki sütőpapírt, és egy pár csepp olajat oszlass el rajta, hogy ne ragadjon rá a sajt.

    6. Mehet rá a diétás tészta! Sodrófa segítségével nyújtsd ki kb 0,5 cm vastagra.

    7. A kinyújtott tésztát szeleteld fel, majd tedd a hűtőbe 4 órát szikkadni.

    8. Ha megvan, forralj vizet, és főzd a 1 percig a szénhidrátmentes tésztádat.

    9.  Szűrd le, és azonnal öblítsd át hideg vízzel, hogy ne ragadjon össze.

    10. Tálald akár hússal, akár tejszínes mártással, mindegyikhez tökéletes alap lehet!

    FONTOS!

    Ha már a tészta szénhidráttartalmát lenyomtad, ügyelj arra is, hogy a szósszal ne növeld! Sajtot viszont bátran tehetsz a fogásra.

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

    origo.hu

    Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

    borsonline.hu

    "Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

    magyarnemzet.hu

    Így omlik össze a hatalmas híd, miután nekimegy egy nagy hajó + videó

    ripost.hu

    „Tíz százalék esélyt adtak Petinek a túlélésre” - köhögött, majd mindkét lábát amputálni kellett

    hirtv.hu

    Megtalálta az ukrán szálat az orosz Nyomozó Bizottság a krasznogorszki terrortámadással kapcsolatban

    origo.hu

    Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

    astronet.hu

    Napi horoszkóp 2024. március 23.: az Oroszlán megkönnyebbül, a Nyilasnak komoly felismerései vannak

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    ripost.hu

    „7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -